Você se preocupa com os efeitos do sol na pele da sua família? Tem cuidado em passar sempre protetor, mesmo que as crianças e adolescentes não estejam propriamente na praia ou na piscina? Pois é... Isso deve ser feito o quanto antes melhor. Estudo recente da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, revelou que os índices de melanoma (tipo grave de câncer de pele) vêm aumentando principalmente entre pessoas abaixo de 40 anos de idade. Por outro lado, a mortalidade em decorrência da doença, caiu ao longo dos anos.
A pesquisa ainda identificou que as mulheres são as mais atingidas pelo melanoma, grande parte devido ao uso de câmaras de bronzeamento. Esses resultados foram publicados recentemente na revista Mayo Clinic Proceedings. Os autores do estudo observaram que, entre 1970 e 2009, a incidência de melanoma aumentou oito vezes entre a s mulheres e quatro vezes entre os homens dessa faixa etária.
Um dos principais grupos de risco para a doença são as pessoas de pele e olhos claros, assim como quem possui muitas pintas e sardas. Também deve ser levado em conta o histórico familiar, quanto maior for o grau de parentesco, maiores as chances de desenvolver o câncer.
Diferenças entre carcinomas e melanomas - Os mais conhecidos tipos de câncer de pele são carcinomas e melanomas. Os primeiros têm crescimento lento, são localmente invasivos e raramente resultam em óbitos. Apresentam altas taxas de cura se tratados de forma adequada e precoce.
Já no segundo caso são menos frequentes, porém são considerados mais graves por geralmente resultarem em metástase. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, estima-se que em 2012 serão 6.230 novos casos no Brasil. “Ainda que o melanoma seja uma doença de adulto s, a exposição solar na infância e adolescência parece ser um dos principais fatores de risco. O padrão de exposição também é característico: o melanoma está associado a queimaduras solares agudas e intermitentes”, explica o oncologista Dr. Rafael Schmerling.
Prevenção e Tratamento - A primeira forma de proteção é evitar o sol, usar bloqueador solar várias vezes ao dia mesmo quando exposto apenas à luz artificial e na praia dar preferência aos chapéus e roupas especiais que não deixam passar os raios ultravioletas.
Se a pessoa não se protegeu ao longo da vida, é preciso ficar de olho nos sinais da doença para obter o diagnóstico precoce. “O melanoma tem essa capacidade de invadir outros órgãos como pulmão, fígado e até o cérebro”, comenta Schmerling.
Os sinais dos carcinomas e melanomas:
Carcinomas – lesões rosas, com borda ligeiramente elevada. Pode ser ainda um nódulo brilhante, mancha avermelhada, ou até mesmo uma ferida aberta que sangra com saída de secreção.
Melanomas – apresenta-se em forma de pinta e normalmente é diferente das outras. É maior, tem a borda assimétrica e o fator mais importante é o crescimento. Fique de olho!

Praticidade na hora de preparar
o lanche da criançada

Para os que não abrem mão de um lanche entre as refeições, é sempre bom ter por perto equipamentos que tornam essa preparação mais prática.  Independente do horário, quando bate aquela fome, nada melhor do que montar um lanche balanceado, que além de saudável é uma excelente forma de acelerar o metabolismo. Para ajudar, a Mallory oferece uma linha completa de eletroportáteis, que com certeza facilitarão e muito sua vida na cozinha.   Excelente fonte de vitaminas, os sucos de frutas naturais, por exemplo, são aliados importantes da saúde. Para prepará-los sem sujeira ou demora, o Citromax Black, da Mallory, é ideal. Com o espremedor, é possível regular a densidade da polpa do suco em até três posições, adequando ao gosto de cada pessoa. Os apreciadores da grande diversidade de frutas que há no Brasil encontram no Advance Triter um aliado importante para deixar a criatividade solta e preparar deliciosas combinações de sucos e até vitaminas.

Mais famílias acolhedoras em JP

A Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP), por sua Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes), começou a escrever as inscrições para seleção de famílias candidatas ao Serviço de Acolhimento em Família Acolhedora – SAF. As inscrições deverão ser efetivadas até 30 de maio na Sede do Serviço, Rua 13 de Maio, 762, Centro, das 8h às 12h e das 13h às 17h, e através do  email familiaacolhedorajp@gmail.com
O Serviço de Acolhimento em Família Acolhedora é coordenado e executado pela Diretoria da Assistência Social (DAS), vinculada à Sedes. O objetivo é promover o acolhimento familiar de crianças e adolescentes afastados temporariamente de sua família de origem, além de dispensar cuidados individualizados em ambiente familiar, promovendo vínculos com a família de origem, salvo determinação judicial em contrário.

Livro fala sobre
liberdade
Para quem vive em países democráticos, a escravidão é um horror que acabou há mais de um século. Difícil imaginar que, em pleno século XXI, ainda existam lugares no mundo em que ela persista. É isso o que revela o comovente romance Você é livre!, da jornalista e humanista francesa Dominique Torrès, lançado agora no Brasil.

Outono é época de cuidar da pele
O rosto é uma das partes do corpo que ficam mais expostas às mudanças do clima e a poluição. O vento, os raios solares e o frio deixam a pele ressecada, sem vitalidade e com manchas. É fundamental usar cremes hidratantes, protetor solar, esfoliantes e produtos que ajudem a manter a saúde da pele da face e também do corpo,

Teste de gravidez rápido e barato
Lançado no mercado o Verifik Gravidez especialmente para atender as necessidades das regiões Norte, Nordeste e estado de Minas Gerais. A diferença está na embalagem, agora em BOPP, confeccionada através do plástico (polipropileno) com o objetivo de trazer um menor custo e maior praticidade, tornando-se mais acessível para toda população. Custa R$ 1,99.
 

Hoje, domingo, a essa hora, tem muitas mães acordando bem cedinho pra receber os beijos e abraços dos filhos. Tem também os presentes, mas nada se compara ao carinho sincero dos nossos amores. E esse amor não tem idade... Quando criança, é sincero, cheio de afago e dengo. Já quando estão na adolescência, eles parecem um pouco mais desligados disso tudo, mas sempre tem um colinho à disposição pra receber os mais ‘chegados’. Quando são adultos, geralmente ficam mais encabulados de chegar perto, abraçar, fazer um carinho... Ainda mais quando são homens. Mas quer saber? Todo tipo de amor de filho vale à pena!
Então a dica é: aproveite cada segundo com seu filho esteja ele em que idade estiver. E pra isso, não precisa de muita coisa não: um pouco de disposição pra encarar o corre-corre, paciência pra superar as adversidades e, claro, emoção de sobra pra guardar cada momento juntinho. Afinal, não dá pra saber quando isso vai acabar, né?
Por isso, separei algumas dicas, voltadas para as mães de crianças pequenas. Pra aproveitar hoje mesmo e pra todos os outros passeios que você ainda fará com seus amados filhotes:
*Levar a família a um parque de diversões, uma feira, competição esportiva ou a um baile de carnaval pode ser um pesadelo. Existem muitas oportunidades para que as crianças se sintam entediadas e mal-humoradas, enquanto o dinheiro em sua carteira se esvai num piscar de olhos. Uma preparação pode fazer toda a diferença:
-Leve dinheiro: nem sempre você encontrará caixas eletrônicos disponíveis e muitos estabelecimentos informais não costumam aceitar cartão de crédito ou débito.
- Leve brinquedos pequenos para distrair as crianças durante os momentos de tédio.
- Se possível, faça uma lancheira com alimentos práticos, como frutas e lanches naturais. São mais benéficos à saúde das crianças e ajudam a economizar.
* Reserve com antecedência
-Verifique a possibilidade de fazer reservas de ingresso online ou por telefone. Consiga um mapa do local, assim, você será capaz de programar os horários dos eventos com antecedência. Decida onde estacionar e faça um roteiro para visitar as atrações. Anote onde ficam os banheiros, bares e quiosques de alimentação.
*Organize o passeio no dia anterior
Prepare lanches e bebidas, separe as roupas de todos, arrume a nécessaire e carregue a bateria dos celulares e da máquina fotográfica com antecedência. Assim, você poderá ter um início de dia calmo e sair para o passeio sem preocupações e sem atrasos.
No mais, é curtir. Mas curtir muito mesmo! Cada instante, cada sorriso, cada olhar... Afinal, amor de mãe é assim: simples e mágico.

Pesquisa ibope mostra perfil
das mães brasileiras
Pesquisa do Ibope Media mostra que, entre as brasileiras de 20 a 75 anos, 57% possuem filhos. O estudo, o Target Group Index (TGIndex), ouviu 20.736 pessoas de ambos os sexos nas regiões metropolitanas de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Curitiba, Belo Horizonte, Salvador, Recife, Fortaleza, Brasília e nos interiores de São Paulo e das regiões sul e sudeste. De acordo com o estudo, entre as mulheres que são mães, 36% são chefes de família. No total, 57% trabalham fora e 37% não são casadas e nem vivem com companheiros. Para as mães, a grande prioridade é a educação dos filhos, que obteve 85% de respostas. Entre as entrevistadas, 67% disseram que criam seus filhos para o mundo, mas 61% garantem que vão sofrer quando os filhos forem embora de casa. 56% admitem que é muito difícil dizer não aos filhos. Entre as entrevistas, 44% admitem que seus filhos influenciam na hora das compras.

Saúde e nutrição na internet
O McDonald’s oferece um espaço para todos que querem saber mais sobre saúde e nutrição. Trata-se do site www.comereaprender.info, um canal com informações sobre bem-estar relacionadas diretamente à alimentação. De fácil navegação, o site está divido em cinco áreas, nas quais é possível conferir dicas de nutrição para crianças e adolescentes do primeiro mês de vida aos 18 anos, receitas, dicas para cozinhar, história dos alimentos, valores nutricionais - inclusive dos produtos servidos nos restaurantes da rede -, além de um glossário, para o internauta entender, por exemplo, o que é um aminoácido -, entre muitos outros assuntos.
“A criação desta plataforma reforça o nosso comprometimento com a saúde e qualidade de vida dos nossos clientes e a comunidade. O McDonald’s, há anos, oferece um cardápio variado com alimentos frescos e de alta qualidade, incentiva prática de exercícios e patrocina eventos esportivos, entre outras iniciativas”, comenta a consultora Nutricional do McDonald’s e responsável pelo conteúdo do site.

Grito de Guerra
da mãe-tigre
O ‘Fantástico’ de hoje comemora o Dia das Mães com um animado debate sobre a educação dos filhos. A apresentadora Renata Ceribelli se reúne com Júlia Lemmertz, Malu Marder e Maria Paula e, juntas, elas assistem a trechos do documentário da BBC sobre o polêmico livro “O Grito de Guerra da Mãe-Tigre”, escrito por uma mãe radical que cria as duas filhas à moda chinesa. As atrizes discutem as regras exageradas impostas pela autora e dão suas opiniões. Imperdível!

Inseticidas versus
gravidez saudável
Inseticidas e outros produtos usados ou consumidos no dia a dia foram listados na publicação científica Environmental health perspectives como possíveis agentes ambientais por trás de um distúrbio que afeta 60 crianças em cada 10 mil nascimentos: o autismo. Apesar de fatores externos, sozinhos, serem apontados como responsáveis por 3% dos casos, ainda não se conheciam as substâncias tóxicas envolvidas com um problema que traz graves implicações para portadores e familiares.

Palavra Cantada
lança novo CD
Quem ainda não conhece, não sabe o que está perdendo... Essa banda toca músicas fantásticas voltadas para o público infantil. E não é só! Além de composições lindas com letras educativas, o grupo ainda desenvolve um trabalho nos videoclipes simplesmente encantador. Minhas filhas gostam demais e eu recomendo.

Todos os anos, com a chegada do outono e inverno, enfrentamos oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar. O ar mais seco aumenta a concentração de poluentes na atmosfera e, as baixas temperaturas e poluição do ar aumentam os riscos de doenças respiratórias e cardiovasculares.
As alterações climáticas desta estação nos predispõem a diversas doenças respiratórias como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia. Os principais vilões são os vírus respiratórios que causam o resfriado e a gripe, sendo transmissíveis por gotículas respiratórias.
O HCor – Hospital do Coração, em São Paulo, por exemplo, registra um aumento de 30 a 40% no atendimento a pacientes com doenças respiratórias e cardiovasculares no outono/inverno e as crianças e os idosos são os mais suscetíveis.
Os ambientes fechados são propícios para a disseminação destes vírus, pois as gotículas respiratórias também contaminam o ambiente. Por isso, é importante manter ambientes ventilados e lavar as mãos com frequência. “As bactérias causadoras da pneumonia e da sinusite muitas vezes se aproveitam da queda da imunidade e das defesas do organismo ocasionadas pelas infecções virais. Portanto, devemos ficar atentos quando um simples resfriado permanece por muito tempo e se associa a febre mais alta e cansaço”, esclarece o pneumologista Pedro Genta.
Segundo ele, para os que já sofrem de doenças respiratórias crônicas como enfisema, asma, bronquite crônica ou doenças cardiovasculares como insuficiência cardíaca, arritmias e insuficiência coronariana, é importante enfrentar o frio com a saúde em dia. “Uma reavaliação médica antes da chegada do frio é uma boa oportunidade para se preparar, além de verificar se as vacinas antigripal e antipneumocócica estão em dia”, alerta Dr. Genta. 
 Dicas úteis para fugir das doenças respiratórias e cardiovasculares nesse inverno:
* Faça uma visita de rotina ao seu médico antes do frio chegar se você tiver doenças pulmonares ou cardiovasculares crônicas;
*Mantenha o organismo hidratado;
* Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira; 
* Mantenha o ambiente arejado. As bactérias e vírus se disseminam em ambientes fechados;
* Lave as mãos com frequência;
*Mantenha as vacinas em dia;
*Aqueça os ambientes de trabalho e de casa nos dias mais frios, mantendo umidade adequada;
*Utilize roupas adequadas e luvas quando houver necessidade de se expor ao ar livre em dias frios;
*Mantenha hábitos saudáveis como tempo de sono adequado, alimentação saudável, exercícios físicos.

Perfumista dá dicas de
Preferências femininas

Jacques Huclier,  perfumista da casa de fragrâncias Givaudan, esteve recentemente no Brasil, num encontro organizado pelo Grupo Boticário. Para criar um bom perfume, Huclier diz que precisa de criatividade, inovação e ser artístico. “Inspiração não é só através da fragrância, mas pela maneira de formular, de criar.” Outro detalhe interessante abordado pelo perfumista foi a diferença dos estilos de perfumes vendidos em diversos países, mesmo com a globalização. “Na Alemanha, por exemplo, os perfumes femininos são 50% floral e 50% oriental. Na França, os comercializados são focados em floral (50%), cítrico (30%) e oriental (20%). Nos Estados Unidos, 80% são relacionados às frutas. No Brasil, fica entre floral e aromas de frutas”. O interessante é que aqui no País, de acordo com Huclier, as fragrâncias de frutas mais utilizadas não são frutas típicas brasileiras, e sim as exóticas.

Receitas deliciosas e rápidas
Sucesso absoluto, com mais de 2 milhões de exemplares vendidos no mundo, a Globo Estilo lança no Brasil Jamie - 30 Minutos e Pronto, do chef britânico Jamie Oliver. Conhecido por seus mais de 10 livros escritos e programas de TV que ensinam as pessoas a sentir prazer pela cozinha e pelo ato de cozinhar, Jamie desafia os leitores a criar refeições completas em 30 minutos. Além dos 50 diferentes cardápios, o chef dá dicas de como ter e manter uma cozinha organizada, e incentiva o consumo de alimentos naturais e orgânicos: cada uma das refeições foi preparada com alimentos que combinam uns com os outros e testadas por ele e por sua equipe. “Os leitores vão se apaixonar pelo novo método e nunca mais lembrarão como cozinhavam antes”, garante Jamie. Entre as opções, estão pratos com carne, opções vegetarianas, massas e doces. 288 páginas - R$ 69,90

Tricae promove
novo concurso
Para celebrar o Dia das Mães, a Tricae (www.tricae.com.br) – maior loja especializada em produtos para crianças de 0 a 10 anos – firma parceria com a21Diamonds – grife de joias customizadas pela internet - e lança o concurso cultural Super Mamãe, que vai presentear a melhor foto com um colar exclusivo de ouro 9k cravejado com rubis e diamantes.    É só curtir a página www.facebook.com/TricaeBR e enviar uma foto mostrando por que elas podem ser consideradas Super Mamães. 

Inovação em
telefones
A Graber Segurança, uma das maiores empresas de segurança privada na América Latina, lança na Exposec, feira que acontece em São Paulo, de 8 a 10 de maio, um inovador aplicativo para as pessoas que sofrem de algum problema de saúde. Chamado de “Graber 24x7”, ele funciona como um botão de emergência que auxilia a pessoa em situações adversas. O aplicativo é gratuito e ideal para pedidos de ajuda para problemas com o veículo e qualquer outro tipo de emergência.

Maple Bear
para vida toda
A escola bilíngue Maple Bear é realmente um sucesso aqui em João Pessoa. A princípio, ela vem funcionando no bairro do Bessa, oferecendo o Ensino Fundamental para crianças de 2 a 5 anos, mas a ideia é justamente ir ampliando as séries gradualmente até atingir o 9º ano do Ensino Fundamental, sempre em conformidade com o currículo brasileiro. Os professores são treinados e avaliados semestralmente por educadores do Canadá. Outras informações pelo telefone 3045-9661.
 

Não há nada mais assustador para uma mãe do que ver o filho ficar doente e ela não saber o que fazer. Por mais que a gente leia, se informe sobre as doenças, sintomas, tratamentos, só mesmo um bom médico vai saber diferenciar quando aquela tosse que teima em não ir embora já pode ser considerada o começo de uma pneumonia ou algo do gênero. Pois é justamente aí que as mães (e principalmente as crianças, é claro!) precisam receber a atenção de verdadeiros anjos da guarda na terra: os pediatras.
Seja para acalmar um pobre coração aflito no meio da madrugada por telefone ou numa demorada consulta no consultório, são os pediatras que vão dar todo o apoio em momentos difíceis como os das doenças que aparecem na infância. As minhas três filhas tiveram a benção de poder ser atendidas, nesses últimos doze anos, por um desses profissionais que merecem todo o carinho da gente. Dr. Constantino Giovanni é a paciência em pessoa. A criança chega, por causa da doença fica inquieta, chora, faz birra e ele lá, com aquela calma de quem nasceu pra fazer o que faz: cuidar dos nossos filhos.
Já cheguei algumas vezes ao consultório dele com uma das meninas com 39º de febre, daquele jeito que só as mães sabem como fica o coração da gente (bem apertadinho!)... E ele, com a segurança de quem sabe realmente o que está acontecendo, passa toda a tranqüilidade e paz de que precisamos. Algumas vezes eu insisto: “Mas Dr., será que não seria o caso de passar um remedinho?”... E ele respondia: “Não, mãe, aí é só ter paciência e esperar a virose desaparecer daqui a uns três dias”. Pois não é que no prazo marcado a criança fica boazinha mesmo?
Na única vez que uma das minhas filhas, Bárbara, realmente teve uma doença mais séria, ele foi firme e me disse: “Mãe, você precisa ser forte porque vamos ter que enfrentar juntos um tratamento longo. O caso é grave!”. Graças a Deus e às orientações de Dr. Constantino, seis meses depois e um tratamento à base de corticóides ela estava curada de uma crise de Púrpura Medicamentosa, uma doença auto-imune que pode levar à morte se não for tratada corretamente, porque o sangue não consegue coagular e então qualquer coisa pode provocar uma hemorragia.
Bem, quis compartilhar essa história aqui para mostrar que pais e mães têm que ter uma atenção especial na hora de escolher um pediatra para os filhos. Uma missão que não é fácil, mas que se der realmente certo, você vai conquistar não somente um apoio para esses momentos tão difíceis, mas sim um amigo a quem deverá uma gratidão eterna.
Então, a todos os pediatras paraibanos, em nome das mães e pais que nem sempre têm a oportunidade de agradecer em momentos tão difíceis, muito obrigada por nos ajudar a manter nossos filhos cada vez mais saudáveis e nos dando tantas alegrias.

Presentes para as mamães que
ainda estão gravidinhas
O Dia das Mães é aquele dia do ano que dedicamos todo e especialmente a elas, nossas amigas e companheiras. Mas e as mamães que irão comemorar pela primeira vez essa data, sem ainda ter dado a luz a seu pequeno ser? Como homenageá-las em um momento tão especial, a gravidez? A Boo Bebê é solução. Que tal presentear a mamãe, com lindas roupas de bebês? Além de roupinhas, você também pode optar por sapatinhos, naninhas e almofadas criativas e temáticas. Para ficar ainda melhor, o que acha de escolher tudo sem sair do conforto do seu lar? A Boo Bebê é uma loja virtual multimarcas fofa de roupinhas para bebês. Visite o site. (www.boobebe.com.br)

Pais e filhos mais unidos na fé
Famoso pela música “Oração pela família”, Padre José Fernandes Oliveira – o  Padre Zezinho – é um dos comunicadores de maior carisma e respeito da Igreja Católica. Um dos pioneiros no uso da mídia religiosa e aceito em diversas outras doutrinas, ele atua desde a década de 1960 como escritor, cantor e conferencista – sendo autor de mais de 300 obras, dentre livros, CDs e vídeos, além de colaborar em mais de 50 periódicos católicos.
Em Melhores Filhos, Melhores Pais, o sacerdote reflete sobre tudo o que viu, ouviu e aprendeu a respeito da vida em família ao longo de sua experiência como comunicador cristão. Sem a pretensão de ser um manual, o livro – lançamento da Universo dos Livros – busca provocar e estimular o pensamento, fazendo-nos repensar aquilo que aceitamos como regra, sem apontar culpados ou vítimas. Editora Universo dos Livros – 304 páginas.

Estampas para
a Lilica Ripilica
A marca Lilica Ripilica sempre inovando... Agora lançou uma campanha para receber e selecionar propostas de estampas contínuas para coleções. O participante poderá mandar quantas estampas quiser, sendo estas originais e criativas. Devem enviar os desenhos entre os dias 7 de maio a 1º de junho. Estes serão analisados, e no dia 17 de setembro os ganhadores do desafio serão anunciados. No total serão oito ganhadores. O 1º lugar leva um IPhone 4S e um Ipad.

Seja a estrela
da família Extra
E por falar em seleção, depois de colocar dezenas de famílias brasileiras em comerciais na TV, o Extra vai escolher um bebê para virar capa da revista da rede, com o concurso “Estrela da Família”. Basta mandar a foto do bebê, com idade entre 8 e 18 meses, pelo site  www.familiaextra.com.br/bebe  até dia 11/05. A escolha será feita em 4 etapas e terá a participação dos internautas e de comissão julgadora. O vencedor, além de ser capa da revista, ganhará R$ 5 mil reais e mais um Kit Bebê.

Boa ideia para guardar fotos
A Fotofeliz traz um produto inédito para o mercado brasileiro de fotoprodutos criados a partir de plataformas online: a Foto Collage. A nova ferramenta funciona como um mosaico de fotos, em um sistema que oferece aos usuários a possibilidade de colocar diversas imagens em um mesmo espaço.
Com a novidade é possível montar uma colagem customizada com até 40 fotos na mesma página www.fotofeliz.com.br) e realizar todo o processo de forma virtual.

Quem tem filho sabe: volta e meia eles aparecem com lições de cidadania que você sabe que estão certas, mas com a correria diária, acaba deixando passar. É a torneira ligada enquanto escova os dentes, o pacote de biscoito vazio jogado no lugar errado ou algo do gênero... Tudo é motivo pra eles dizerem: “Mamãe, isso vai matar a natureza!”. Aí você reconhece o erro e supera a vergonha, dando o bom exemplo e fazendo o que é certo mais vezes.
Bem, pensando nisso, achei essas idéias muito legais e decidi compartilhar com vocês. São coisas práticas, do dia-a-dia, que se cada um fizer um pouquinho, vamos garantir um futuro bem melhor para todos... principalmente para os nosso filhos, nossos tesouros que nos dão tanto orgulho, mesmo quando nos repreendem com questões simples como essas. Vejam as dicas:
Alimentação
• Se não for possível comprar alimentos orgânicos, substitua apenas aqueles que têm mais produtos químicos: maçã, morango, alface, pera, tomate, pães e, se possível, demais farináceos.
• O preço da carne orgânica (até 40% mais cara que a convencional) assusta. Mas, se você considerar que as crianças comem menos que os adultos, a conta sai mais barata.
• Evite usar o micro-ondas para esquentar os alimentos. Melhor usar o fogão, já que o gás é um tipo de energia natural e polui menos.
• Para economizar as embalagens, você pode comprar itens não perecíveis a granel e usar produtos que têm refil.
• A panela de pressão, por cozinhar os alimentos com mais rapidez, gasta menos gás e, portanto, é uma escolha mais verde.
• Água mineral em garrafa plástica é sinônimo de energia gasta com produção, combustível para transporte e embalagem que vira lixo. Se você não confia na qualidade da água de sua cidade, instale um filtro em casa.
• A água que sobra do cozimento de verduras e legumes, rica em nutrientes, pode ser usada no preparo de caldos, molhos e sopas. É, ainda, uma boa opção para regar plantas.
Higiene e limpeza
• O cloro, quando misturado a outras substâncias, produz gases tóxicos à camada de ozônio. Por isso, evite comprar produtos de limpeza desse tipo.
• Os produtos para limpeza de fogões e fornos são irritantes e corrosivos. Uma pasta com água e bicarbonato de sódio (aplique nas manchas) dá conta do recado.
• Os lenços umedecidos, apesar da praticidade, também são pouco ecológicos. Deixe para usá-los fora de casa e, de preferência, compre apenas o refil.
• Prefira produtos de higiene e limpeza sem perfume: além de poluir menos, há menos risco de alergias.
• Lençóis velhos podem virar panos de limpeza.

Sugestão de presente para deixar as mães mais bonitas
Olha aí uma boa sugestão para presentear as mães. A linha Biomarine acabou de lançar o Sun Marine Color FPS 50. Trata-se de um protetor solar em formato de pó compacto, livre de óleo, que oferece 92,4% de proteção contra os raios UVA – os de maior espectro e intensidade, que atingem a pele tanto no inverno como no verão, e são os principais responsáveis pelo surgimento de rugas, flacidez, eritemas e câncer de pele.
Produzido com a tecnologia Acqua Mineral, o Sun Marine Color FPS 50 possui cristais de água de coco em sua composição, o que contribui para deixar a pele mais hidratada e com textura mais suave. Estes cristais são fundidos ao pó, o que dá mais fluidez ao produto e o torna mais umidificado e solto. São ricos em proteínas, aminoácidos, vitaminas B e sais minerais - hidratando a pele e deixando-a mais macia e com aspecto saudável e natural.

Profissionais liberais
Livro mostra que os profissionais autônomos geralmente são preparados para dominar a técnica do seu negócio. Porém, muitos têm grande dificuldade de lidar com a administração da própria empresa. A estrutura dos cursos preparatórios não trabalha o lado empreendedor do aluno, priorizando apenas o lado técnico. Resultado: o profissional sai da universidade com poucas noções de como administrar a própria carreira e, muitas vezes, fica à mercê da própria sorte. Para manter os poucos clientes que conseguem, muitos precisam afundar-se em dívidas, enquanto outros se educam na marra para o mundo dos negócios. Editora Elsevier – Pág. 257.

TV e computador
fora do quarto
De acordo com um estudo liderado pela Universidade de Harokopio, na Grécia, uma das soluções para evitar o aumento de peso das crianças é justamente retirar a TV e o computador do quarto delas. Isso porque a TV e o computador influenciam a quantidade de atividades físicas que as crianças fazem e, por consequência, ampliam consideravelmente as chances de aumento de peso.  Na hora de dormir, leia um livro, conte uma história. Em outros momentos, chame-o para brincar.

Malhação e
menstruação
Para muitas mulheres ir para academia durante o período menstrual é missão quase impossível. Porém, realizar exercícios físicos durante essa fase pode ter suas vantagens. Isso porque a força e o desempenho variam durante as diferentes fases do ciclo devido a alterações hormonais.
O educador físico Wladmir Guanabarino explica que as modificações nas concentrações hormonais resultam em melhores condições para o crescimento e reparo musculares na fase folicular.

Combate ao
crack é urgente!
As TVs Cabo Branco e Paraíba estão juntas num projeto muito importante para toda a sociedade. É a campanha “O Crack não Dorme, Acorde para o Problema”. Com depoimentos emocionantes de quem já enfrentou ou teve alguém sofrendo desse mal, a ideia é sensibilizar a todos para que haja a união em nome de um bem comum: o fim do consumo de crack. Um sonho que pode ser possível se todos se unirem para fazer algo contra isso. E você, o que pode fazer para ajudar nisso?

Se você é mãe de uma criança menor de 3 anos e acha que ela não tem autonomia e que não está preparada para atividades de aprendizagem, é bom rever seus conceitos. Cuidar e educar são duas tarefas inseparáveis, segundo a psicopedagoga Juliana Chabo. “O cuidado físico está inserido em um contexto e o berçário tem de cumprir também o papel educacional”, afirma.
Na prática, isso que dizer que trocar fraldas, alimentar e colocar para dormir não são mais as únicas tarefas dos profissionais do berçário (hoje, inclusive, o termo “cuidador” está sendo substituído por “professor”). É preciso estar preparado para lidar com crianças de zero a três anos, desenvolvendo atividades que promovam as chamadas “experiências significativas”, como, por exemplo, historinhas e músicas durante as brincadeiras e refeições. “Na teoria, pode parecer besteira. Mas, essas atividades personalizadas tornam a criança, desde cedo, protagonistas de suas aprendizagens”, aponta a psicopedagoga.
Por tudo isso, o berçário pouco tem a ver com o trabalho de uma babá, mesmo quando o tratamento é bastante especializado, como acontece no Espaço de Desenvolvimento Infantil Baby’s Cool, localizado em Manaíra. “Uma babá é um bom suporte em casa, mas não tem a base teórica necessária para que estimule a criança nas brincadeiras e na sociabilidade”, afirma Nicolle Nery, enfermeira e proprietária do Baby’s Cool.
Outro aspecto a ser levado em consideração é o ambiente, que deve ser acolhedor, com estrutura específica para estimular ao máximo o desenvolvimento na primeira infância, além dos itens já conhecidos: segurança, afetividade e higiene.
Veja a seguir elementos essenciais de um bom berçário:
- Espaços diversificados para a criança repousar, brincar, se alimentar e ter contato com outras crianças. A ideia de confinamento e tranquilidade absoluta é ultrapassada. Apenas o local de repouso deve ser resguardado, na medida do possível, para que a criança possa descansar com sossego. O refeitório deve ser separado e muito bem limpo. Além disso, um pátio onde as crianças possam brincar ao ar livre é bem-vindo.
- Brinquedos adequados para a faixa etária. De preferência, materiais que desafiem a criança, fazendo-a avançar o desenvolvimento em suas aprendizagens.
- Socialização. O bebê aprende quando interage com adultos e outras crianças de sua idade e mais velhas.
- Educadores preparados, que conversem com as crianças, saibam, também, realizar os cuidados básicos com higiene e alimentação. É recomendado que o professor chame cada criança pelo nome desde cedo, para que se crie a noção de indivíduo.
- Ambiente arejado e seguro. O ideal é que haja iluminação natural e decoração atraente, mas que não chegue a ser poluída.
(Assessoria, com informações da revista Educar para Crescer)

Lavar frutas e verduras com
detergente não resolve
Quando o assunto é agrotóxico, temos que nos preocupar. Afinal, grande porcentagem do que comemos contém o produto que pode se tornar fatal à saúde. Os agrotóxicos são substâncias químicas (herbicidas, pesticidas, hormônios e adubos químicos) utilizadas em produtos agrícolas e pastagens, com a finalidade de alterar sua composição, e assim, preservá-los da ação danosa de seres vivos ou substâncias nocivas. Eles podem ser encontrados em vegetais (verduras, legumes, frutas e grãos), açúcar, mel e café. Nos seres humanos, a ação do agrotóxico pode ser prejudicial, desenvolvendo vários tipos de câncer. A lavagem simplesmente não resolve o caso, pois as substâncias tóxicas não são hidrossolúveis. Segundo uma pesquisa do Laboratório de Ecotoxicologia – Cena, lavar com detergente pode retirar até 70% dos resíduos de agrotóxicos. Mas os detergentes têm substâncias “fenólicas” em suas fórmulas, o que também é prejudicial à saúde. Estas substâncias foram encontradas em 33 marcas de produtos existentes no mercado, segundo o estudo.

Histórias de coragem e superação
Em  ‘Encantadores de Vidas’,  Eduardo Moreira  relata duas histórias pessoais em que a superação e a força de vontade são os protagonistas. Apoiado nos métodos do americano Monty Roberts - o renomado encantador de cavalos, que conquistou a amizade da rainha Elizabeth II - e do brasileiro Nuno Cobra - conceituado treinador de atletas -, ele ultrapassou as barreiras físicas e psicológicas impostas por dois graves acidentes e transformou a sua vida. Em seu logo caminho, Eduardo enxergou uma convergência nos pensamentos de ambos os mestres: o incentivo a calma e a sensatez são fundamentais para alcançar os objetivos. Monty Roberts e Nuno Cobra assinam os prefácios do livro, que tem 256 páginas. Investimento: R$ 24,90.

Compra coletiva
para mulheres
A empresa de compras coletivas ClickCupom, uma das dez maiores do segmento, acaba de criar o ClickCupom Mulher, que tem como objetivo oferecer promoções específicas para o público feminino. Com a mudança, a partir do dia 12 de abril, os consumidores passarão a ter duas opções de direcionamento. A primeira para o site tradicional, com ofertas gerais, e a segunda para o novo portal, com promoções voltadas para as mulheres. ClickCupom Mulher:  mulher.clickcupom.com.br

Cosméticos que
oferecem riscos
Por trás do forte apelo de consumo presente no mercado de cosméticos para a busca da beleza de homens e mulheres podem estar escondidos alguns perigos para a saúde. O alerta foi feito pela farmacêutica Rita de Cássia Dias, responsável pelo Grupo de Vigilância Sanitária em Cosméticos.
Ela alerta que é preciso ter muito cuidado para não cair na armadilha de produtos clandestinos em oferta, sem a devida supervisão de profissionais especializados.

Aprenda a dormir
bem e melhor
Não é de hoje que especialistas apontam a estreita relação entre sono e saúde. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, cerca de 40% da população mundial apresentam algum tipo de distúrbio do sono. Um adulto deve dormir entre 6 a 9 horas ininterruptas a cada 24 horas e a qualidade do sono neste período é muito importante para a saúde. Interrupções frequentes e momentos mal dormidos podem ser sinais de problemas. Então se pergunte: o que você pode fazer para melhorar o seu sono?

No dia 11 de abril, a Academia Brasileira de Neurologia volta suas atenções ao Parkinson, doença que atinge cerca de 5 milhões de pessoas ao redor do Mundo. Apesar das pesquisas ainda não apontarem a cura, a doença de Parkinson tem tratamento e, por isso, o diagnóstico pode ser a chave para a melhora na qualidade de vida dos pacientes que desenvolvem os sintomas e as pessoas que os cercam.
O que é doença de Parkinson?
O Parkinson é uma doença neurodegenerativa causada pela diminuição de neurônios que contém o neurotransmissor dopamina, responsável pela colaboração com a realização dos movimentos voluntários do corpo. Ela afeta homens e mulheres e todas as raças.
O PARKINSON E A TERCEIRA IDADE
Apesar da morte desses neurônios atingir pessoas nas mais diferentes faixas etárias, é durante o envelhecimento que, mesmo os indivíduos saudáveis, apresentam uma queda progressiva das células nervosas que produzem dopamina. Por isso, a doença costuma instalar-se, em geral, em torno dos 60 anos, embora 10% dos casos ocorram antes dos 40 anos e até em menores de 21 anos, diagnosticados respectivamente como parkinsonismo de início precoce e parkinsonismo de inicio juvenil.
CAUSAS
Admite-se que mais de um fator pode estar relacionado ao desencadeamento da doença, sendo eles genéticos ou ambientais. E embora alguns genes possam estar associados à ocorrência, o Parkinson não é habitualmente hereditário, ainda que, somados a outros fatores como contaminação com agentes tóxicos, por exemplo, favoreçam o desenvolvimento da doença.
SINTOMAS
Entre os principais sinalizadores do quadro estão: tremores, acinesia ou bradicinesia (lentidão e pobreza dos movimentos voluntários), rigidez dos músculos e articulações e instabilidade postural. Os sintomas, no entanto, aparecem inicialmente em apenas um lado do corpo e, a partir de então, o paciente passa a desenvolver os movimentos com mais dificuldade e de maneira mais vagarosa, afetando atividades comuns do dia-a-dia como escrever, manusear talheres e abotoar roupas. Conforme os anos passam, a doença passa a afetar os movimentos do outro lado do corpo, vindo, inclusive, a prejudicar funções como a fala e o andar. E além das funções motoras serem comprometidas, é possível que o indivíduo apresente redução ou perda do olfato, distúrbios do sono, constipação, alterações emocionais, ansiedade e depressão.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
É a partir do diagnóstico que o tratamento é iniciado. Para isso, medicamento são prescritos visando a reposição parcial da dopamina. O uso, pela vida toda, irá contribuir para a melhora dos sintomas da doença, embora não exista cura.

Presentes inesquecíveis
para o dia das mães

Depois da Páscoa, os olhos agora estarão voltados para o Dia das Mães. E qual mulher não gosta de ganhar relógios, não é? A marca Dumont orgulha-se de estar na preferência não só das mães, mas de todas as brasileiras com seus modelos que aliam as tendências de moda de cada estação às referências clássicas para compor coleções completas.
Com opções para todos os estilos de mulheres, das mais delicadas e românticas às mais ousadas, a grife tem sempre o acessório ideal, seja para o dia ou para a noite. Na coleção 2012, um dos destaques é o modelo troca-pulseiras da linha inspirada no balneário indonésio. Eles trazem um toque de cor e versatilidade para o inverno 2012. O SK65022B elege estampas que coordenam com os looks mais desejados desta estação, em sintonia com as mais recentes tendências apresentadas nas passarelas de moda mundiais. Ou seja: não tem mulher que não goste!

Faça sua vida valer mais a pena
Uma coletânea no formato de pequenos ensaios que oferecem instruções práticas para o cotidiano. Utilizando seu vasto conhecimento da Bíblia e sua habilidade em transformar as palavras sagradas em lições objetivas, Emmet Fox escreveu um verdadeiro manual de vida. “As grandes leis da mente”, “Você não pode, mas Deus pode” e “Sete orações poderosas” são alguns dos textos selecionados pelo próprio autor para este livro. Eles podem ser lidos livremente, em qualquer lugar, contribuindo para o crescimento espiritual de quem os utiliza para reflexão. Editora Nova Era – 240 páginas.

Yoki tem novas
embalagens
 Vice-líder no mercado de alimentos à base de soja, a Yoki apresenta a nova embalagem do Mais Vita Pura Soja, produto exclusivo para uso culinário e que contém beneficios como zero lactose e zero colesterol. Para comemorar o visual, a empresa destaca diversas receitas para doces e salgados, que vão agradar aos consumidores que têm intolerância a lactose ou que buscam uma alimentação mais saudável. É enriquecido com cálcio, em proporção equivalente à encontrada no leite.

Hotel especial
para alérgicos
Dormir fora de casa deixa de ser um transtorno para as pessoas que sofrem com alergias ou asma. Agora, os hóspedes do Hotel Sheraton São Paulo WTC terão à sua disposição dez quartos purificados – PURE®, em um projeto que é inédito na América Latina.  O hotel trouxe a novidade dos Estados Unidos, em parceria com a empresa PURE Global. É um método de purificação do ar e tratamento de superfícies chamado PURE Room, ganhador do prêmio “The Hospitality Innovation of the Year”.

Parceria para
a boa alimentação
Com o intuito de combater o avanço da obesidade infantil, o Ministério da Saúde vai orientar escolas particulares de todo o Brasil a oferecerem alimentos mais saudáveis a seus alunos. O MS firmou parceria com a Federação Nacional das Escolas Particulares (Fenep), que será responsável pela disseminação das diretrizes do manual: “Cantinas escolares saudáveis: promovendo a alimentação saudável”.  Esse material será distribuído nas escolas da rede privada na próxima quarta-feira (11).
 

Pó, ursinhos de pelúcia e cobertores parecem ser inofensivos, mas podem causar muito desconforto nas pessoas que sofrem com algum tipo de alergia. A alergia é uma defesa exagerada do organismo contra agentes que não tem potencial agressivo aos seres humanos, por isso a mesma substância que provoca o processo alérgico em uns não causa nenhuma resposta em outros. O ortodontista e ortopedista-facial Gerson Köhler explica que as alergias estão relacionadas às características genéticas. “Filhos de pais alérgicos tem 50% de chance de sofrerem com o problema”, aponta.
Gerson afirma que mesmo que os pais não tenham alergias, a criança pode apresentar alguma reação alérgica, que pode ser proveniente de avós ou parentes mais distantes. “Ninguém nasce alérgico, mas sim com a capacidade de se tornar mais sensível a determinados estímulos, estado chamado de atopia. Existem diferentes manifestações alérgicas, como a asma, bronquite e a rinite. Esta última é a mais comum e ao obstruir o nariz pode estimular a respiração bucal, hábito inadequado que provoca desequilíbrios na musculatura da face e consequente inadequação do crescimento do rosto das crianças”, esclarece.
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Curso de Pós-Graduação em Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço da Universidade Federal de São Paulo, de 15 a 20% da população em geral tem rinite alérgica. “Estimativas para 2015 apontam que metade da população mundial terá algum tipo de alergia. A rinite é caracterizada como uma doença que causa prurido nasal intenso, espirros, obstrução das vias nasais e coriza devido ao intenso processo inflamatório que afeta a mucosa do nariz”, ressalta Gerson.

Praticidade e sabor dentro de uma caixinha de pizza
A Sadia amplia sua linha de pizzas congeladas com o lançamento de seis novos sabores. Agora, consumidores de todo o país poderão encontrar os produtos nas opções: Marguerita, Portuguesa, Pepperoni e Mussarela com Bacon. Dentre os lançamentos, pela primeira vez, a marca apresenta versões “meia a meia”: Meia Mussarela/Meia Calabresa e Meia Mussarela/Meia Frango com Caturipy.
Além dos lançamentos, toda a linha teve a massa reformulada para ficar mais macia por dentro e com a borda levemente crocante. “Nossas pesquisas com consumidores indicaram que essa é a textura de massa preferida”, destaca Eduardo Bernstein, diretor de Marketing de Cárneos da BRF, empresa detentora da marca Sadia. Pizzas são sempre bem vindas. Vale experimentar!

Ziraldo lança ‘diário dA julieta 3’
Para muita gente, tirar férias é sinônimo de ter tempo de sobra para não fazer nada. Definitivamente, este não é o caso da Julieta, a namoradinha do Menino Maluquinho. Irrequieta e comunicativa, ela não só aproveita ao máximo cada dia de folga como ainda dá um jeito de manter seus amigos a par de todas as novidades – mesmo quando ela viaja para longe da turma. Como? A menina, que sempre amou fazer diários, agora virou blogueira. Viagem, praia, cinema, hotel-fazenda, piquenique e até congestionamento na estrada – tudo o que acontece, ela posta em seu blog de férias, para ser comentado por uma legião de seguidores. Assim é o Diário da Julieta 3: o blog de férias da Menina Maluquinha o mais novo livro da bem-sucedida série protagonizada pela Menina Maluquinha. Editora Globo - 112 páginas - R$ 32.

Cinema é maior
lazer dos estudantes
Uma enquete realizada recentemente pelo Centro de Integração Empresa-Escola (CIEE) detectou que a maioria dos estudantes (29%) aproveita seus finais de semana indo ao cinema. A prática de esportes e o churrasco com os amigos são a segunda opção, com 12% cada um. Já 9% preferem viajar, enquanto 6% vão ao teatro e 5% preferem uma balada. Quase um quinto de quem respondeu (18%) gosta de todas as atividades elencadas, enquanto 9% não têm predileção por nenhuma.

Muppets chegam em DVD e Blu-ray
Se são os Muppets que estão na sua frente, tudo pode acontecer. Um boneco, por exemplo, pode ser adotado por uma família de humanos e ter uma convivência que ninguém estranharia. Uma explosão pode atingir uma fábrica inteira e ninguém se ferir gravemente. Uma turma de bonecos pode fazer uma versão bizarra de Smells Like Teen Spirit, sucesso do Nirvana. Você, diante de tudo, simplesmente aceita e, claro, ri. Ri muito. Para quem ainda não viu, chegou na quarta (28) às lojas em DVD e Blu-ray.

É preciso ter muita paciência...
Respeito demais os médicos. É uma profissão linda. Mas é um verdadeiro absurdo termos que esperar, dois, três, às vezes até quatro meses para conseguir ser atendido numa consulta. Isso não é pelo SUS não. É com plano de saúde, que pagamos caro. Tá, é a lei da oferta e da procura. Mas, a meu ver, essa profissão não deve ser tratada como um negócio comum. Estamos falando de vida, de ter que abrir mão do médico que já acompanha o problema. Não é luxo. Deveria ser um direito! O que você acha?

Engasgar e engolir objetos são sinônimos de preocupação e receio. Menores de dois anos são as grandes vítimas, pois estão na fase oral, ou seja, sua maior sensibilidade está na boca tendo menor habilidade com as mãos. Nos adultos, a maioria das ocorrências está relacionada a espinhas de peixe. O engasgo associado à falta de ar pode levar ao óbito.
Pilhas e baterias são mais comuns e devem ser retiradas no máximo de quatro a seis horas. Após este período, começará a corrosão do tecido podendo causar lesões e sangramentos importantes e de difícil recuperação. Objetos pequenos e sem pontas não corrosivos podem ser eliminados naturalmente pelas fezes.
“Caso tenha engolido algum objeto, o primeiro passo é avaliar se tem falta de ar associada, em seguida, constatado que não há falta de ar, tentar identificar qual foi o objeto deglutido e evitar manobras sem conhecimento”, esclarece o Dr. Gilberto Ulson Pizarro, otorrinolaringologista do Hospital Paulista.
As tentativas de retirar o corpo estranho com os dedos, geralmente prejudicam o caso. Na situação da vítima ser criança, o procedimento tem que ser feito com cuidado. “Em crianças pequenas, pode-se virá-las de ponta cabeça e bater nas costas. Nessas manobras, o tapa tem quer ser seco e com força moderada, para não machucar, porém, com impacto suficiente para liberar o que foi ingerido”, completa.
A necessidade de atendimento especializado se dá quando há falta de ar devido à obstrução. A urgência se justifica em função dos agentes corrosivos ou cortantes. Ingerir água, leite ou miolo de pão pode piorar o quadro. “A situação provocará vômitos espontaneamente e este não ajudará”, salienta.
O tratamento correto para este tipo de ocorrência é realizar manobras para liberar as vias aéreas, colocando-se atrás da pessoa com as mãos fechadas sobre a região do estômago. Pressiona-se com força, causando um fluxo de ar importante para expelir o corpo estranho.
Em casos de obstrução grave de vias aéreas superiores, paciente cianótico (ficando azulzinho), com dificuldade respiratória intensa, sem voz ou som respiratório audível, recomenda-se manobras para desobstrução e acionamento imediato do serviço de emergência (resgate):
- se a criança tiver menos de 1 ano, dar 5 percussões nas costas entre as escápulas da criança para ajudá-la a cuspir o objeto estranho. Se ainda obstruída realizar 5 compressões torácicas sobre o esterno (osso do peito);
- já em crianças maiores de um ano, é importante que os pais aprendam a manobra de Heimlich, ou seja, compressão abdominal, logo abaixo das costelas, na região do estômago e em sentido para cima, abraçando a criança por trás, para tentar expelir o objeto que causou a obstrução. No mais, é manter a atenção redobrada!

Alimentação saudável e com
muito sabor em joão pessoa
Pensando na alimentação saudável, mas com muito sabor e requinte gastronômico, a Prodieta, de Pernambuco, resolveu expandir esse conceito para o estado vizinho. Localizada no bairro de Manaíra, a unidade daqui de João Pessoa foi a quarta da rede e já completa 1 ano de funcionamento. “Vimos que os paraibanos priorizam a saúde e qualidade de vida, assim, o setor de nutrição vem ganhando cada vez mais destaque na região, o que impulsionou a abertura da clínica na cidade e que garantiu um retorno positivo bem antes do que imaginávamos”, comemora o sócio-diretor Arhur Lobo.
Após comprovarem na prática que o mercado de nutrição está em potencial crescimento no estado, a perspectiva é expandir para o interior da Paraíba, de acordo com o sócio-diretor Henrique Lobo.

A cada novo dia, um recomeço
O romance de estreia de S. J. Watson foi o livro mais disputado da Feira de Londres do ano passado, está vendido para mais de 40 países, foi o vencedor de melhor livro do ano na categoria Crime & Thriller do Galaxy National Book Awards, será adaptado para cinema pela produtora de Ridley Scott, com Nicole Kidman no elenco, e tornou-se o livro mais vendido na lista geral do Sunday Times no início deste ano. Precisa dizer algo mais? Precisa... Antes de dormir consolidou-se uma das maiores revelações da literatura europeia dos últimos tempos. Nele, S. J. Watson cria um thriller espetacular e de altíssimo nível sobre identidade, memória e confiança. Editora Record - 400 pág.

Doença cardíaca pode ser hereditária

Estudo realizado pela Universidade de Leicester, na Inglaterra, revelou que a doença arterial coronariana é transmitida de pai para filho por meio do cromossomo Y, presente apenas no DNA masculino. Realizado durante quatro anos, o estudo foi divulgado na revista médica Lancet. Os pesquisadores analisaram o DNA de mais de 3.000 homens cadastrados na Fundação Britânica do Coração e no Estudo de Prevenção Coronária do Oeste da Escócia.

Mulheres na
liderança
A representatividade das mulheres nos cargos de gestão nos principais centros urbanos aumentou em 30% nos últimos dois anos. Quando o assunto é empreendedorismo, a mulher brasileira é destaque, já que ela ocupa a primeira posição, com 12% das profissionais ocupando o posto de sócia do negócio, contra apenas 4% da média global. Os cargos de comando mais ocupados pela ala feminina são nas áreas de marketing, administração, recursos humanos e telemarketing. Muito bem!

Anvisa toma decisão certa sobre cigarros
Muito boa a decisão da Anvisa de determinar que cigarros com sabor sejam retirados do mercado brasileiro em dois anos. A decisão foi tomada por unanimidade pela diretoria da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), na terça-feira (13/3) após mais de um ano de debate sobre tema. Muitas vezes os jovens são seduzidos pelo sabor, o que facilita o vício. Os prazos para adequação da indústria às novas regras são de 18 meses para os cigarros e 24 meses para os demais derivados do tabaco.

Atualmente, as mulheres assumem, muitas vezes, mais responsabilidades do que os homens. E, mesmo com mais estresse e menos tempo para cuidar da saúde, pesquisas do IBGE comprovam que as mulheres vivem mais do que os homens. E, por viverem cerca de oito anos a mais, elas também podem sofrer com doenças e agravos relacionados ao processo do envelhecimento. A coordenadora de Saúde do Idoso do Ministério da Saúde, Luiza Machado, explica que investir em hábitos saudáveis na juventude garante uma saúde mais equilibrada na velhice. O “segredo”, segundo ela, é se manter sempre ativa, com hábitos saudáveis de vida, como alimentação saudável e rica em cálcio, além de atividade física, que ajuda na prevenção de doenças como a osteoporose (diminuição da massa óssea).
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), de 13% a 18% das mulheres e de 3% a 6% dos homens com mais de 50 anos têm osteoporose em todo o mundo. No Brasil, o Ministério da Saúde aposta em ações de prevenção à doença desde a infância para a garantia de uma “poupança óssea”. “É preciso estimular uma dieta mais saudável – rica em verduras, legumes e frutas, além de aumentar o consumo de leite e derivados, alimentos com alto índice de cálcio – e diminuir o consumo de refrigerantes”, alerta Luiza Machado. Outras fontes de cálcio são os vegetais de cor verde escuro, peixes, castanhas e nozes. “Temos também que motivar as crianças e jovens a saírem da frente do computador e da televisão, andar ao ar livre, praticar atividades físicas, fazer algum tipo de esporte”, acrescenta a coordenadora.
Luiza Machado também lembra que a exposição ao sol, de 15 a 20 minutos até 10h e depois das 16h também é um hábito importante para a prevenção da osteoporose, pois o sol é responsável pela formação da vitamina D no organismo, o que contribui para a fixação do cálcio.
ATIVIDADES FÍSICAS – Outra recomendação é a prática de atividade física regular para o fortalecimento dos ossos e músculos. O Ministério da Saúde também orienta que as mulheres, ao entrarem na menopausa, procurem uma UBS; principalmente, aquelas que apresentarem fatores de risco ou casos de osteoporose na família. Elas devem ter acompanhamento médico que, se necessário, poderá solicitar o exame de desintometria óssea, capaz de detectar a osteopenia (fase inicial da osteoporose) e a própria osteoporose. “O SUS garante o tratamento, que pode ser feito nas unidades de saúde. Os medicamentos para o tratamento de osteoporose estão disponíveis tanto nas unidades do SUS quanto pelo programa Farmácia Popular”, explica Luiza Machado.
A menopausa não significa, necessariamente, um período de saúde frágil. “Ela marca o final do período reprodutivo da mulher”, afirma a coordenadora de de Saúde da Mulher do Ministério da Saúde, Esther Vilela.

video game também pode
ajudar a melhorar a visão

Estudo apresentado na Associação Americana para o Avanço da Ciência demonstra que um curto programa de videogame pode reverter os efeitos que persistem em jovens que fizeram a correção cirúrgica da catarata congênita. “Mesmo com cirurgia e lentes de contato, esses indivíduos costumam apresentar algumas deficiências visuais na idade adulta que podem ser minimizadas por um programa de videogame. Trata-se de participar de jogos de ação por apenas 40 horas em quatro semanas. Depois desse período, o paciente consegue enxergar melhor letras pequenas, a direção de pontos em movimento, bem como identificar rostos com mais facilidade”, diz Daphne Maurer – coordenadora da pesquisa.
Essa não é a única pesquisa a sugerir que os efeitos do treinamento da visão baseado no uso do videogame pode ser um complemento importante às técnicas de correção visual.

Manual do Detetive Virtual
O livro “Manual do detetive Virtual – Casos verídicos e dicas para se precaver contra problemas no mundo digital”, do especialista em segurança da informação, Wanderson Castilho, está sendo adotado por escolas e acaba de ganhar uma edição atualizada. Na obra, o autor ressalta a importância de conscientizar crianças e jovens sobre uso correto da internet. “Os pais precisam saber o conteúdo que seus filhos acessam e enquanto o governo não tomar medidas que esclareçam o comportamento de cada cidadão no mundo virtual, muitas pessoas serão prejudicadas”, alerta. Segundo ele, o jovem precisa ter limites na internet, para não correr o risco de se meter em encrencas. “A chave para não se deixar levar pela tecnologia é ter consciência digital. Ou seja, saber que qualquer ação no mundo virtual se propagará no mundo físico”, afirma.

Cigarros cheios
de veneno
A agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) deve aprovar resolução proibindo o uso de aditivos (ingredientes) diversos misturados ao tabaco na industrialização do cigarro. Com essa divulgação, os fabricantes do produto começaam a reclamar e ameaçam fazer um protesto.Isso comprova que tudo que é colocado no cigarro é veneno puro. Que me perdoem os fumantes, mas será melhor pra todo mundo que essa medida seja realmente tomada, para evitar mais danos à saúde.

Aprendizado
e diversão
Direcionada às crianças que estão iniciando o aprendizado da língua inglesa, a Picolé Crosswords, que surgiu no mercado em julho de 2009 e que até então era trimestral, desde janeiro deste ano tornou-se uma publicação mensal, chegando às bancas sempre no final do mês. Com mais de 20 passatempos coloridos, a Picolé Crosswords facilita o aprendizado, podendo ser utilizada até mesmo nas escolas. O conteúdo é lúdico e, mesmo sendo em inglês, o enunciado é em português. Muito legal!

Moda para os bebês
cada vez mais linda
Atualmente a oferta de guarda roupa para crianças está cada vez mais diversificada e fashion. Apesar disso, toda mamãe é unânime em dizer que o básico é indispensável; são sempre os melhores presentes e as peças mais usadas na infância. Bodies, calças, macacões, ou os chamados mijões, fazem parte do enxoval clássico de qualquer bebê.
Um body simples por baixo da roupa é essencial. A nova linha básica da Babysol é uma boa pedida e ganhou estampas fofas, aplicações e tecidos canelados.