Saúde Alerta

André Telis

Café faz bem ao coração…

Café faz bem ao coração? eu particularmente sou viciado, tomo café o dia inteiro.
Difícil é encontrar por aí quem não gosta daquele cafezinho de manhã para acordar ou daquele espresso depois do almoço? Café e Coração

Muita gente não abre mão desse hábito prazeroso. Inclusive conheço pessoas que tem se especializado na arte de degustar café. 

Mas será que o consumo é perigoso?

Muito já foi estudado sobre esse assunto e uma coisa é certa (e boa): o consumo moderado de café é benéfico!

Além da cafeína, a bebida possui efeitos antioxidantes por outras substâncias presentes.

A revista JAMA publicou em julho desse ano um estudo com mais de 38 mil participantes que concluiu que o consumo de 2 a 5 xícaras pequenas de café por dia não aumenta a incidência de arritmias.

Mas é claro, existem pessoas mais sensíveis, que sentem o coração acelerado. Nesses casos, adeque seu consumo e conheça seus próprios limites. Portanto, café faz bem ao coração, só precisa dosar a quantidade certa.


Aproveite para tomar aquele pingado e colocar conversa boa em dia!