Mulheres devem ficar atentas às bolsas

Para as mulheres, é muito comum querer carregar a vida na bolsa, como agenda, kit de maquiagem, caneta, remédios, chaves e carteira. É tanta coisa que quando vai procurar algo dentro da bolsa, acaba se perdendo. No entanto, elas esquecem que o excesso de peso pode acarretar em problemas na coluna, como lesões no ombro, na coluna cervical, torácica e até lombar.

“Se esta carga excessiva não for bem distribuída e controlada, mantendo-se, assim, uma postura inadequada, a mulher pode ter sérios problemas de coluna, como escoliose, hiperlordose (aumento do ângulo na curvatura na região lombar) e hipercifose (conhecida também como “corcunda”)”, explica o fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC) e do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC).

Outra preocupação é que além dos problemas na coluna vertebral, a sobrecarga com o excesso de peso pode gerar lesões musculares e articulares, atingindo os pés, joelhos e quadris; assim como os ombros e pescoço.