Café faz bem ao coração...

Café faz bem ao coração? eu particularmente sou viciado, tomo café o dia inteiro.
Difícil é encontrar por aí quem não gosta daquele cafezinho de manhã para acordar ou daquele espresso depois do almoço?

Muita gente não abre mão desse hábito prazeroso. Inclusive conheço pessoas que tem se especializado na arte de degustar café. 

Mas será que o consumo é perigoso?

Muito já foi estudado sobre esse assunto e uma coisa é certa (e boa): o consumo moderado de café é benéfico!

Além da cafeína, a bebida possui efeitos antioxidantes por outras substâncias presentes.

A revista JAMA publicou em julho desse ano um estudo com mais de 38 mil participantes que concluiu que o consumo de 2 a 5 xícaras pequenas de café por dia não aumenta a incidência de arritmias.

Mas é claro, existem pessoas mais sensíveis, que sentem o coração acelerado. Nesses casos, adeque seu consumo e conheça seus próprios limites. Portanto, café faz bem ao coração, só precisa dosar a quantidade certa.


Aproveite para tomar aquele pingado e colocar conversa boa em dia!