Espaço Cultural tem aulas gratuitas de Tai Chi Chuan a partir de sábado

Aulas gratuitas da arte marcial chinesa Tai Chi Chuan serão realizadas a partir do próximo sábado (7) nas dependências do Espaço Cultural José Lins do Rego, em João Pessoa.

As atividades serão conduzidas pelo instrutor Ruan Cabral em dois horários. O primeiro horário será às 14h para os iniciantes na arte marcial. A segunda turma será por volta das 16h para pessoas que já têm a prática e seguirá até às 18h.

Para participar, não é necessário fazer inscrição prévias, basta comparecer ao mezanino 1 (local das aulas) nos horários das atividades.

Podem praticar a arte marcial as pessoas com idade a partir de 14 anos. Os alunos devem vestir roupas leves e confortáveis, a exemplo de calça de malha e camiseta. Devem também levar uma garrafa com água para uso pessoal.

O tai chi chuan é uma arte marcial que melhora o equilíbrio corporal através de movimentos e da respiração. Os movimentos também favorecem a meditação, sendo uma prática que promove a paz interior. Não há contraindicação.