icon search
icon search
home icon Home > cotidiano > vida urbana
compartilhar no whatsapp compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin copiar link deste artigo
Compartilhe o artigo
compartilhar no whatsapp compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin copiar link deste artigo
compartilhar artigo

VIDA URBANA

Atenção redobrada nos alimentos doces

Especialista alerta ainda que, mesmo apresentando baixo teor de sódio, o consumo de refrigerantes deve ser moderado.

Publicado em 02/12/2012 às 13:32

Refrigerantes, adoçantes, biscoitos doces e recheados. O que esses alimentos têm em comum? Sal. Por mais estranho que possa parecer, alguns alimentos doces também têm sódio e podem representar um perigo para a saúde.

Um copo contendo 200ml com refrigerante, dependendo do tipo, pode conter até 20mg de sódio. “Os refrigerantes diet e light por conterem adoçantes artificiais, podem apresentar o dobro de sódio quando comparados aos refrigerantes comuns”, explica Jailane Aquino.

Conforme a especialista, 200ml de refrigerante do tipo guaraná contem entre 9 e 20mg de sódio; do tipo cola, entre 8,4mg e 14,7mg; do tipo laranja entre 8,4 e 19,8mg; do tipo uva 17,2 e 18mg; do tipo limão entre 10,2 e 20mg; refrigerante tipo agua tônica entre 9,6 e 12,8mg.

A especialista alerta ainda que, mesmo apresentando baixo teor de sódio, o consumo de refrigerantes deve ser moderado, já que é considerado alimento com 'calorias vazias', ricos em calorias e açúcares e pobre em outros nutrientes.

Imagem

Jornal da Paraíba

Tags

Comentários

Leia Também

  • compartilhar no whatsapp
  • compartilhar no whatsapp
    compartilhar no whatsapp
  • compartilhar no whatsapp
  • compartilhar no whatsapp
  • compartilhar no whatsapp