Dieta: Ração humana garante perda de até 8 kg por mês

Valéria Sinésio
Especial para o JP

Você já imaginou perder peso de forma saudável sem precisar recorrer às dietas malucas? E rejuvenescer longe dos cremes? Pode parecer ilusão, mas não é. Tudo isso é possível com a ração humana, suplemento feito à base de cereais integrais. Quando substitui uma ou duas refeições, é capaz de secar até oito quilos no período de um mês. Além disso, acelera o metabolismo, estimula a digestão, nutre o organismo, regula o intestino, desintoxica o corpo e inibe a absorção de gorduras.

O nutricionista Sebastião Filho explica que a pessoa emagrece porque com o consumo de fibras, o estômago demora a esvaziar, graças à sensação de saciedade. “A ração humana auxilia no emagrecimento porque tem a função de estabilizar o sistema digestivo, diminuindo a absorção de gordura”, declara. A prescrição da ração deve ser individualizada, visto que cada pessoa tem suas peculiaridades. O correto é procurar um nutricionista.

Por seu efeito, não é difícil entender por que a ração humana virou febre entre as pessoas que querem emagrecer. “Ela possibilita afinar a silhueta de maneira saudável, sem esforços desnecessários e que podem trazer prejuízos ao organismo”, declara. Ainda tem a vantagem de não deixar a sensação de cansaço, observada em outras dietas.

Além de ter baixo valor calórico, a fibra tem ação no controle do colesterol e triglicerídeos. A orientação do nutricionista é que a ração humana substitua apenas uma refeição, de preferência o jantar. “Pode colocar no iogurte, na vitamina, com uma fruta, mas também pode na sopa”, frisa. Pode ser usada todos os dias, inclusive aos poucos. A quantidade ideal são duas colheres diariamente, no máximo.

Quem já usou, como Maria de Lourdes Miranda, garante que a promessa é verdadeira. “Tomei por uma semana e perdi 2kg, sem passar fome, sem me submeter às dietas malucas como tantas que existem por aí”, revela. Ela lembra que não gastou mais de R$ 20,00 para comprar a dieta.

Entre os ingredientes, o nutricionista elenca a linhaça, rica em ácidos graxos, Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Também estão presentes o colágeno, que serve para enrijecer os tecidos da pele, eliminar as rugas, fortalecer as unhas e os cabelos e ainda hidratar a pele, dando maior resistência e espessura. A fibra de trigo, por sua vez, combate a prisão de ventre, favorecendo a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão.