Cultivar plantas em jardins pode ser um bom caminho para aliviar o estresse

O hábito de cultivar plantas vai muito além de enfeitar a casa ou deixá-la mais arborizada. Entre os adeptos, a atividade é uma forma de terapia e um meio de encontrar tranquilidade e aliviar o estresse do trabalho, das contas, do trânsito, etc. Para quem deseja iniciar, uma boa notícia: é possível criar um minijardim sem gastar muito. Basta criatividade e um pouco de disposição.

Pessoas de todas as idades têm demonstrado interesse em cultivar plantas, inclusive casais jovens e que moram em apartamentos. “Elas buscam um refúgio da correria da cidade. Por incrível que pareça, quem mais compra são as que moram em grandes cidades e em apartamentos. O cultivo de plantas acaba sendo uma terapia”, destaca o produtor e especialista em plantas ornamentais, Diego Dias.

Dentre as incontáveis espécies, o consultor revela que as mais procuradas hoje em dia são as orquídeas, os bonsais e outras flores e plantas exóticas. Mas não basta admirar, é preciso saber cuidar – e cuidar bem. A falta de informação das pessoas, segundo Dias, é o que mais pesa. “Muitos pecam por não conhecer e não procurar saber os cuidados das plantas que estão adquirindo e acabam se frustrando por perdê-las”, explica Dias, fazendo referência às pessoas que frequentam feira de flores. O ideal, portanto, é tirar todas as dúvidas no momento da compra, para não se decepcionar mais tarde.

Quem mora em apartamento e quer iniciar o cultivo das plantas, a dica do consultor é optar pelas mini hortas ou mini cactos, que se adaptam bem a esses ambientes. “O cuidado básico para um jardim de grande ou pequeno porte é uma manutenção periódica, uma boa irrigação e adubação frequente. Com esses cuidados, é possível ter um lindo jardim”, destaca o consultor.

O especialista afirma que muitas pessoas, quando vão comprar plantas, revelam que desejam ter um contato mais próximo com a Natureza. “Os bonsais e as orquídeas têm uma legião de fãs”, explica. Ele lembra que ambas têm uma magia que agrada a todos. “Orquídeas conquistam pela beleza e raridade, bonsais por serem exóticos”, pontua.

Segundo o consultor, o cultivo das orquídeas pede um local com bastante claridade e ventilação (mas não vento forte), rega de duas vezes por semana e adubação quinzenal, ou mensal com adubação química. O bonsai precisa de, no mínimo, três horas de sol pleno por dia, ambiente externo, rega diária e adubação química mensal. Para combater focos do mosquito Aedes aegypti, que transmite a dengue e a febre chikungunya, é importante encher os vasos de plantas com areia. Troque a água dos vasos com frequência e lave-os com água e sabão pelo menos uma vez por semana.

O cultivo de plantas está bem presente na história de vida da comerciante Carmem Furtin, que mora em João Pessoa e mantém um pequeno jardim no quintal de casa. Ela conta que, desde criança, recebia o incentivo de cuidar das plantas, junto com a mãe. “Sempre gostei desse contato com a Natureza, é algo que me traz tranquilidade”, afirma. Hoje, ela se orgulha de ter o próprio jardim.

Carmem fala das plantas com carinho. Dentre as espécies cultivadas por ela estão o lírio, o pinheiro, a palmeira e a pitanga. “É gratificante a gente ter um lugarzinho verde na nossa casa, para mim é uma terapia”, frisa. A comerciante conta que a filha também ajuda na manutenção do jardim, mas que ela é a principal cuidadora. Experiente, dá dicas para quem pensa em começar o cultivo. “É preciso ter muita dedicação”, destaca.

Para Giselda de Alencar Cavalcanti, cuidar das plantas e flores que ocupam o terraço, a sala e o quintal da casa, é um momento de descontração, de paz interior. “Eu adoro plantas. Quando criança morei em sítio e minha mãe já tinha esses hábitos”, conta. Atualmente outras pessoas da casa ajudam na manutenção das plantas. São tantas variedades que Giselda se perde quando tenta responder as espécies que têm em casa. “A mais bonita de todas é a orquídea”, frisa.

A aposentada Maria Pastora Feitosa é outra apaixonada pelas plantas. Há nove anos, ela se mudou para um apartamento e teve de se desfazer de algumas espécies. Foi quando passou a se dedicar exclusivamente ao cultivo de orquídeas. Presidente da Associação Paraibana de Orquídeas, Maria conta que se sente realizada com a atividade. “Vejo como um hábito saudável, que melhora nossa saúde mental e nos traz alegria. Não há nada mais belo que ver uma orquídea florescer”, afirma.

Na varanda do apartamento, ela tem várias orquídeas. Chega a ser uma mistura de cores e cheiros. Segundo Maria, o segredo para manter um jardim bonito é gostar do contato com a Natureza. “Quando você gosta, não se aborrece. É importante também conhecer o tipo de planta que você tem em casa, assim fica mais fácil cuidar”, destaca a dentista, que demonstra até um pouco de ciúmes do jardim. “Não deixo ninguém mexer”, conta, sorrindo.

O cultivo de plantas pode trazer benefícios à saúde mental, sobretudo para pessoas que estão passando por algum tipo de sofrimento ou mesmo solidão. “A psicologia entende como benéficas atividades desenvolvidas pela pessoa em sofrimento que tragam sensação de bem-estar, que ajudem a resgatar a autoestima, a inserir o indivíduo em uma rotina de vida mais produtiva, que lhe proporcione melhor saúde física e mental”, afirma a psicóloga Rafaela Ferreira.

Segundo ela, o que vai gerar o bem-estar não são os componentes da planta, mas sim a atividade que envolve componentes do cérebro, que enviam mensagens ao organismo como um todo, “gerando sensações de prazer e satisfação”. Esse hábito contribui de forma positiva para que uma pessoa em sofrimento retome a vida com mais qualidade. Para os que já estão de bem com a vida, como Carmem e Maria Pastora, a atividade tem o poder de deixá-las ainda mais satisfeitas.

Os integrantes da Associação Paraibana de Orquídeas, criada em 1986, se reúnem duas vezes por mês para discutir questões relacionadas ao cultivo das flores. Atualmente são cerca de 100 pessoas, segundo afirma Maria Pastora Feitosa. A maioria são homens, para surpresa de muitos. Pessoas jovens também demonstram interesse em cultivar orquídeas, segundo ela. “Temos adeptos de várias idades e de todas as classes sociais. É algo que encanta e apaixona”.

Tarcísio Almeida, organizador da Feira de Flores de Holambra, que acontece em shoppings e praças de João Pessoa, revela que muitas pessoas se interessam pelas plantas e flores, mas falta conhecimento. “A feira é muito visitada e as pessoas querem comprar, presentear, mas não sabem como cuidar”, frisa. A próxima edição da feira está prevista para agosto, no Ponto de Cem Réis, no Centro da capital.

Segundo Almeida, é possível iniciar um pequeno jardim com plantas a partir de R$ 5. “São muitas variedades, é difícil não se agradar de nenhuma”, conta. Ele ratifica que orquídea e bonsai lideram a preferência dos visitantes do evento. “As exóticas costumam deixar os clientes encantados”, declara. “A gente recebe muitos casais jovens que querem ter um lugar verde na casa. Tem também os que querem planta, mas não querem trabalho. Para cada perfil, temos uma espécie a indicar”.

A vendedora Lidiane Martinez, que trabalha na loja Flora Paraíba, em João Pessoa, conta que é comum atender clientes que buscam plantas que se adaptem a apartamentos e ambientes pequenos. Uma das mais procuradas é a palmeira. “É uma planta que pede cuidados como ser regadas três vezes por semana e adubação três vezes ao mês”, explica.