Vida Urbana
Ceia de Natal mais saudável
Jantar de fim de ano pode ficar menos calórico sem perder o sabor; dica é preparar pratos ricos em fibras e proteínas.
Vida Urbana
Cuidado na hora de manipular a comida é forma de prevenir
Contaminação da comida por bactérias é pricipal causa de intoxicação, profissionais dão dicas de como evitar a contaminação.
Vamos Trabalhar
Leia dicas de treinos e alimentação; visualize exercícios em fotos
Profissionais ensinam como ter bom desempenho.