Saúde
Saúde mental vale ouro.
O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao estresse. A princípio, o stress pode ser positivo, mas quando passa do ponto e passa a ser uma constante ele este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde. Alterações de humor, produtividade no trabalho diminuída, problemas nos relacionamentos e na qualidade de vida, em geral.