Educação alimentar se faz em casa

Para convencer os pequenos a mudar os hábitos alimentares, os pais devem participar do processo de reeducação alimentar e ir introduzindo aos poucos as frutas, verduras e legumes nas principais refeições. O processo varia conforme a aceitação de cada criança.

“A reeducação alimentar tem que partir da casa. Se a criança percebe que os pais não comem determinados alimentos, elas também terão dificuldade em aceitar. O nosso organismo precisa de equilíbrio e as frutas e verduras são as principais fontes de vitaminas e minerais, que são as principais deficiências no organismo das crianças com dificuldades alimentares”, reforça a nutricionista.