Curso atenderá mulheres na menopausa com alongamento e relaxamento

Alongamento e relaxamento na hipertensão e menopausa é a novidade para quem deseja praticar atividades físicas gratuitamente em um dos cursos de extensão oferecidos pelo Centro Universitário de João Pessoa (Unipê). As inscrições para 518 vagas em 24 modalidades serão feitas exclusivamente através de um link que será disponibilizado na próxima sexta-feira (28).

As aulas para hipertensos e mulheres na menopausa, segundo o professor de educação física Rogério Fonseca, irá promover práticas de alongamento e relaxamento visando minimizar os níveis de estresse, do tônus muscular e dos níveis de pressão em hipertensos, assim como a redução dos sintomas da menopausa em mulheres de meia idade.

Para este semestre, ainda terão as modalidades são ginástica aeróbica (20 vagas), bike in door (14), hidroginástica (40), natação infantil e adulto (25 vagas cada uma), handebol feminino adulto (20), handebol de areia (25), voleibol (20). Nos esportes radicais, a escalada esportiva adulto terá duas turmas, com 12 vagas cada uma.

Para iniciantes, haverá aulas de basquetebol (20 vagas), futsal (20) e capoeira (30). Já para quem tem interesse em artes marciais, o Unipê ofertará aulas de Judô (40), Jiu Jitsu (40), Laido (10 vagas, a partir dos 16 anos), Kyudo (10 vagas, a partir dos 16 anos) e Kendo (10 vagas, a partir dos 14 anos).

As inscrições seguem de acordo com o preenchimento das vagas disponíveis e haverá lista de espera para o caso de ocorrerem inscrições além do número ofertado. O prazo para se inscrever será até a próxima segunda-feira (31) e os resultados serão divulgados no dia 1º de setembro, com início das aulas no dia 2.

Treinamento Funcional e Musculação
A modalidade de Treinamento Funcional, amplamente disseminada em João Pessoa, também terá vagas no Unipê, com duas turmas (A e B), sendo 30 vagas para cada uma. Já a Musculação para idosos (acima de 65 anos) e obesos terá também duas turmas (A e B), com 10 vagas para cada uma, além de uma turma geral (G), que terá 30 vagas também.