Lesão por esforço repetitivo (LER) em trabalhadores domésticos: entenda

A lesão por esforço repetitivo (LER) é uma das doenças que mais afetam os trabalhadores brasileiros. A constatação é do estudo Saúde Brasil de 2018, do Ministério da Saúde. O JORNAL DA PARAÍBA conversou com o ortopedista Felipe Sena, que acrescentou que os trabalhadores de serviço doméstico são os mais atingidos com a lesão. O especialista também explicou a prevenção e os tratamentos indicados 

A LER é qualquer dano causado a algum tecido (tendões, ligamentos, músculos, cápsulas das articulações, nervos, vasos, ossos) que comprometa a função normal de algum membro ou região corporal.,

LEIA TAMBÉM: Acidentes de trabalho crescem 27% na Paraíba em 2021

“Como o próprio nome diz, tal lesão deve ser causada por esforço, sobrecarga ou uso repetitivo de determinada parte do corpo, que comumente está relacionada a algum tipo de trabalho ou atividade”, explica Felipe Sena.

Os membros superiores são os mais afetados (mãos, punhos, braços, antebraços, ombros e coluna cervical) e, segundo o ortopedista, não existe uma proporcionalidade precisa de distribuição do problema em relação ao gênero. No caso, a doença costuma atingir tanto homens, quanto mulheres.

Sintomas da LER

A lesão por esforço repetitivo pode se apresentar de diversas formas. Pode aparecer com dor, alterações de sensibilidade e formigamento na região da dor, tendinite desencadeada pela rotação do punho, dor na região de fora do cotovelo, que tem origem no antebraço, entre outros sintomas.

Tratamentos para lesão por esforço repetitivo

Felipe Sena explica que o afastamento temporário da atividade que está causando os sintomas da lesão por esforço repetitivo entra como principal arma no combate a este tipo de lesão.

“Quando nem esse afastamento está trazendo soluções, lança-se mão de medicamentos, fisioterapia, imobilização dos membros, cirurgias e até a própria mudança de função no trabalho”, acrescentou.

Além disso, em qualquer atividade que se faça, é importante o uso de todo o corpo, para não sobrecarregar um membro específico e a lesão por esforço repetitivo. Pense no movimento que você realiza, por exemplo, quando se abaixa para pegar um objeto pesado no chão – o ideal é dobrar os joelhos e usar as duas mãos.

Para quem usa o computador no trabalho, a posição mais recomendada do monitor é à altura dos olhos, para evitar que a pessoa abaixe a cabeça e force o pescoço. Para usar o teclado e o mouse, o ideal é que o cotovelo forme um ângulo de 90 graus. Os dois pés devem ficar apoiados no chão e, se a máquina for compartilhada por indivíduos de alturas diferentes, o uso de almofadas pode resolver o problema.

Prevenção de lesão por esforço repetitivo

• Intervalos de tempo naqueles trabalhos em que a repetição e sobrecarga das atividades é facilmente identificável
• Ginástica laboral
• Troca de setor no trabalho
• Troca de funcionário para exercer a mesma atividade
• Uso de órteses que imobilizam parcialmente os membros, inclusive para usar em casa, enquanto descansa aquele membro que já apresentou algum sinal de lesão
• Correção das inadequações do ambiente de trabalho
• Cobrança e fiscalização do uso de EPIs

Além das secretárias domésticas, os trabalhadores que exercem a função de caixas de supermercados; funcionários de setores que exigem trabalho prolongado com teclado e mouse (escritórios de contabilidade, advocacia, clínicas em geral, TI, recepções, etc); usuários de telefones celulares e funcionários de empresas com muito trabalho manual e pouco trabalho automatizado (costurar, dobrar toalhas e lençóis, colar, embalar, ensacar), são suscetíveis à doença.

Diferença entre LER e DORT

De acordo com o ortopedista Sérgio Paredes, a principal diferença é que DORT representa um grupo de doenças músculo esqueléticas causadas por atividades contínuas e repetitivas dentro do ambiente de trabalho.

A lesão por esforço repetitivo (LER) está dentro das doenças osteomusculares, mas para se enquadrar em DORT não precisa obrigatoriamente existir uma lesão estrutural.