Aulão de yoga acontece nesta sexta-feira na Estação Cabo Branco

Nesta sexta-feira (21), a Estação Cabo Branco promove um aulão de yoga, em parceria com o Espaço Arte Yoga do professor Ravi Miranda. A entrada é aberta ao público de todas as idades.

Para participar é necessário apenas trazer um tapete, tolha, canga ou emborrachado leve e participar da atividade que tem duração de duas horas.

“Neste aulão de sexta-feira, iremos trabalhar novos mantras. Nas aulas de yoga ou yôga - pronúncia sânscrito -, trabalhamos os asanas - posturas psico-físicas -, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento para aliviar a tensão do dia-a-dia”, explicou o professor Ravi Miranda.

A atividade da yoga tem como intuito promover a melhora de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.

“O objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade”, comentou Ravi Miranda.

O aulão faz parte da programação de férias da casa, que teve início no dia 3 de julho, com oficinas de Tai Chi Chuan e de Hip Hop.

Serviço:
Aulão de yoga Ravi Miranda
Quando: Sexta-feira (21)
Horário: 16h
Local: Sala de Convenções 1
Entrada gratuita