Chegada do ano novo é epoca de estabelecer metas realistas

Valéria Sinésio
Do Jornal da Paraíba

Todo ano é a mesma coisa. Quando um ano acaba você começa a pensar o que fez nos últimos 12 meses, o que conseguiu realizar e as metas que não foram alcançadas, seja por falta de empenho ou mesmo de sorte. A cada virada de ano é dada a oportunidade de recomeçar e, segundo os especialistas, a famosa ‘listinha de Ano-Novo’ pode ajudar a alcançar seus objetivos. Se você não fez a sua, ainda tem tempo. Aproveite para pensar e definir quais suas metas para 2011. Afinal, é assim que os sonhos podem ser renovados. Enquanto uns estão preparando a listinha, outros ainda comemoram as vitórias alcançadas ao longo de 2010.

Uma dessas pessoas é a empresária Márcia Gomes, que fez a cirurgia de redução de estômago. Sua meta principal era emagrecer. “Eu já havia feito várias dietas e estava exausta porque não resolvia. Até consegui emagrecer 20kg, mas logo ganhava o dobro”, conta. O fato de não encontrar manequins no seu tamanho a deixava arrasada. “Também sofria por passar despercebida diante dos homens, o que machuca toda mulher”, explica. Em 2009, ela decidiu que essa seria sua meta para 2010. “Esse foi meu primeiro passo”, afirma.

Desde então, a empresária não mediu esforços para conseguir seu objetivo. “Primeiro tive de engordar 18kg, pois ainda não tinha peso suficiente para fazer a cirurgia”, destaca. A questão financeira também pesou na realização da meta. “Quando o médico me falou que a cirurgia de redução de estômago custava R$20 mil foi como se me jogassem um balde de água fria”, lembra. A descoberta de um plano de saúde com carência reduzida foi, então, a solução para Márcia. “Estava a um passo da grande meta não apenas de 2010, mas de toda a minha vida”, explica. Sobre o exemplo, Christian Barbosa, especialista em gestão do tempo e produtividade, diz que determinação é muito importante. “Sempre temos na ponta da língua um motivo-chave que fez a gente realizar a atividade”.

A cirurgia de Márcia foi realizada em março de 2010. A empresária, que antes tinha 121kg, hoje comemora a perda de 43kg, após nove meses. “Agora minha meta é perder mais oito para ficar com 70kg”, revela sem conseguir esconder a felicidade. Depois de tudo, Márcia diz que valeu a pena. “Hoje sou uma pessoa muito mais feliz, tudo na minha vida se transformou”, conta. Uma de suas alegrias é encontrar seu número quando vai comprar roupas. Em relação aos homens, brinca: “Hoje eu paro o trânsito mesmo”. Para 2011, Márcia tem como metas lipoaspiração e colocação de prótese de silicone nos seios. “Acredito que neste ano que começa agora terei mais vitórias para contar”, declara.

A famosa listinha de metas não precisa necessariamente de papel e caneta, pode ser feita mentalmente. No entanto, não há como negar que muitas promessas só sobrevivem até as primeiras semanas do ano, e depois tudo volta a ser como era antes. Para evitar cair novamente nessa armadilha, a dica é estabelecer metas com objetividade, clareza e força de vontade. Foi o que fez a contadora Luany Sarmento que conseguiu terminar o curso de Contabilidade em junho passado. “Foi uma correria, mas não desisti, pois isso era muito importante para mim”, declara. Determinada, fez a monografia em 15 dias.

Além dessa vitória, o ano de 2010 tem tudo para ficar na memória da contadora. “Outra meta era encontrar alguém especial, alguém para amar de verdade”, explica. Luany é uma daquelas pessoas que não abrem mão de fazer sua listinha de metas para o ano vindouro. “Em junho, conheci uma pessoa e desde então estamos namorando e vivendo momentos maravilhosos. Estou muito feliz”, conta. Se faltar papel e caneta, não tem problema, nada é obstáculo para deixar de fazer a listinha. “É primordial”, afirma.

Para 2011, ela ainda não fez, mas afirma que essa tarefa é necessária. “Acho importante estabelecer metas para o ano seguinte, até como uma forma de se motivar para conseguir”, destaca. A contadora conta que geralmente seus desejos se concretizam. “Na maioria das vezes eu vejo realizado aquilo que planejei, e isso é muito bom”, opina. “Quando algo se realiza, é um motivo a mais para planejarmos sempre”, acrescenta Luany.

A tecnóloga em geoprocessamento Raquel dos Santos também costuma traçar metas para o novo ano. “Acredito que o sentido da vida está em conquistar. Isso vale para bens materiais, pessoas, superação de fraquezas e até para nossa evolução espiritual”, comenta. “Para mim, dezembro é o tempo ideal para traçarmos novas metas para o ano que está por vir”, relata. Sobre os objetivos que tinha para 2010, revela: “Alguns consegui alcançar, outros não, mas esses continuarão na minha lista para 2011”, explica. As vitórias para Raquel foram: reconhecimento profissional e bens materiais.

Para o psicólogo João Arnaldo, sempre que o final de ano se aproxima, as pessoas recomeçam a avaliar a trajetória e observam que, em vários campos de sua vida, falta alguma coisa, “algo ficou a desejar”. Seja aquele corpinho mais esbelto, na área da saúde; passar em um concurso, na área intelectual e financeira; dedicar-se à causas nobres, no campo espiritual etc. “Na verdade ,as pessoas até sabem o que querem, mas não encontram motivação suficiente para partir em busca de suas metas. A princípio elas têm um grande desejo, mas falta-lhes a vontade”, explica.

É importante diferenciar desejo de vontade, de acordo com o psicólogo. Enquanto o desejo é o impulso que busca a satisfação imediata, o segundo é o gosto pelo agradável. “Vontade é o impulso para o conveniente e nem sempre dá prazer, pois exige ação”, afirma João Arnaldo. Como exemplo, ele cita alguém que deseja emagrecer. “Esse pensamento lhe dá prazer, mas para isso a pessoa precisa fazer exercícios físicos, que exige certo sacrifício que envolve disciplina. A maioria desiste de suas metas porque fica apenas no desejo”, comenta.