VIDA URBANA
Confira dicas nutricionais
Confira algumas dicas nutricionais.
Publicado em 07/10/2012 às 8:00
- Antes do exercício, ingerir alimentos ricos em energia, como frutas, salada de frutas, sucos e barras energéticas
- Depois do exercício, ingerir alimentos energético-proteicos, como iogurte, cereais e sanduíches naturais
- O nutricionista é o profissional indicado para a recomendação de uma dieta de qualidade, baseada no seu gasto de energia
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