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VIDA URBANA

Confira dicas nutricionais

Confira algumas dicas nutricionais.

Publicado em 07/10/2012 às 8:00

- Antes do exercício, ingerir alimentos ricos em energia, como frutas, salada de frutas, sucos e barras energéticas

- Depois do exercício, ingerir alimentos energético-proteicos, como iogurte, cereais e sanduíches naturais

- O nutricionista é o profissional indicado para a recomendação de uma dieta de qualidade, baseada no seu gasto de energia

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Jornal da Paraíba

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