Funesc promove aulão de yoga neste sábado; saiba como participar

Neste sábado (23), a Fundação Espaço Cultural da Paraíba (Funesc) promove um aulão de Yoga no Espaço Cultural José Lins do Rego, fruto da retomada da parceria com o Espaço Arte Yoga. A atividade será ministrada pelo professor Roberto Miranda (Ràvì) e tem como convidado o professor Horivaldo Gomes (RJ), presidente da Associação Nacional de Yoga Integral (Anyi) e da Federação de Yoga do Rio de Janeiro. O aulão começa às 16h, no mezanino 2 do Espaço Cultural. A entrada é gratuita.

O evento é aberto ao público e não é necessário inscrição, basta chegar ao local no horário da aula. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula, devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde.

Recomenda-se que os participantes devam vestir roupas leves, preferencialmente claras. É recomendado também, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da aula. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha, para a prática.

Yoga
O Yoga é uma prática de meditação de origem indiana, na qual em uma de suas abordagens está a realização de posturas físicas, que objetivam e proporcionam um melhor equilíbrio mental, comportamental e auxilia na busca do aprofundamento espiritual.