Meditação tem poder de cura

O estresse já foi apontado como um dos principais problemas da modernidade e está, na maioria das vezes, na raíz de sintomas como a depressão, dificuldade de concentração, alteração do sono, irritabilidade, entre outros males, decorrentes da agitação permanente da vida diária.

Quando o corpo permanece muito tempo neste ritmo o desequilíbrio leva a danos físicos em diversos sistemas. Cada pessoa desenvolve reações particulares, desde dores de cabeça até distúrbios cardiovasculares, aumentando o risco de ataque cardíaco, derrame e trombose.

O poder terapêutico da meditação já é reconhecido até mesmo pela medicina, sendo capaz de desacelerar a mente, além de melhorar a disposição do organismo como um todo. É utilizada ainda, por muitos, como um recurso para o crescimento pessoal.

Meditação é uma arte ancestral, praticada por civilizações antigas do Egito, Índia e entre os maias. Meditação, do latim meditare, tem o sentido de voltar-ser para o centro, ou seja, voltar-se para o interior do ser, que detém enorme poder de cura e transformação.

Estudos recentes realizados por pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, comprovaram, com a ajuda de imagens, que a meditação frequente ajuda a proteger o cérebro de doenças psiquiátricas como o autismo, esquizofrenia, ansiedade, hiperatividade, ao possibilitar que a pessoa desligue áreas do cérebro associadas a devaneios (onde a mente se foca em sentimentos, sensações e estados mentais negativos).

No Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, há um núcleo de Cuidados Integrativos, que oferece meditação, acupuntura e técnicas corporais.