Hipertensão arterial: veja sintomas, tratamentos e prevenção

Nesta quarta-feira, 26 de abril é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, doença que desde 2018 já matou cerca de 7.358 pessoas na Paraíba. Somente nos três primeiros meses deste ano, 293 pessoas já morreram em decorrência da doença, segundo dados da Secretaria de Estado de Saúde (SES).

No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, 388 pessoas morrem por dia por hipertensão.

Além disso, desde 2018, o número de mortos pela doença cresce a cada ano. Por esse motivo, a reportagem do JORNAL DA PARAÍBA conversou com o médico cardiologista Marcus Vinícius, que explicou a comorbidade e as formas de prevenção.

O que é hipertensão arterial

Segundo o médico, a hipertensão tem um caráter crônico, o que torna a doença ainda mais sensível.

“É uma doença crônica caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões arteriais são maiores ou iguais a 140 por 90mmHg”, explica o cardiologista. 

Além disso, também foi explicado que existem estágios em que a doença pode se manifestar ou não. “Na verdade a doença possui estágios que são os graus da hipertensão variando com os níveis ascendentes de pressão arterial”, conta. 

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano.

Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.

Causas da hipertensão

Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:

• Fumo;
• Consumo de bebidas alcoólicas;
• Obesidade;
• Estresse;
• Elevado consumo de sal;
• Níveis altos de colesterol;
• Falta de atividade física.

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.

Sintomas

Um ponto importante levantado pelo especialista é de que a doença pode aparecer em qualquer indivíduo silenciosamente, sem precisar que existam sintomas, leves ou graves. Daí a importância de consumir informação sobre saúde para estar atento a possíveis sinais da doença.

“No geral, é assintomático, mas em alguns casos pode apresentar sintomas inespecíficos como cefaléia (sensação dolorosa em qualquer parte da cabeça), palpitações e mal estar”, explica o médico. 

Existem também pessoas que já têm algum tipo de predisposição para ter a doença, como a genética ou até mesmo causas como a má alimentação. “Fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida podem predispor a desenvolver a doença”, disse. 

Tratamentos para hipertensão arterial

Sobre os tratamentos para a doença, os médicos que cuidam de cada paciente, a depender do contexto, podem escolher entre duas opções: os cuidados sem medicamentos ou o tratamento medicamentoso. O especialista explica que ambos podem ser úteis. 

“Tratamento não medicamentoso como mudança de estilo de vida (redução do consumo de sal, atividade física, perda de peso para os sobrepeso/obesidade, cessação do tabagismo e diminuição da ingestão de álcool) e o tratamento medicamentoso (avaliação individual para cada paciente) são as opções”, ressaltou. 

O médico contou também que, como a hipertensão é uma doença crônica, não tem cura, mas justamente com os devidos tratamentos é possível controlar o problema, evitando maiores complicações. 

Autocuidado para hipertensão arterial e prevenção

Não há segredo para a forma de prevenir a hipertensão arterial, segundo o médico.

Ele conta que a boa e velha atividade física é um dos melhores caminhos a seguir, além de outras ações no cotidiano que podem ajudar a ficar distante da doença e ter melhor qualidade de vida. 

“Ter hábitos de vida saudáveis, alimentação balanceada, atividade física e evitar estresse é o que se pode fazer para prevenir a doença”, explicou.