Obesidade e emagrecimento: a importância do tratamento individualizado; assista

A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública global, afetando cerca de 20% da população adulta no Brasil. Durante o videocast "Saúde Alerta", a endocrinologista e pesquisadora Nara Crispim trouxe insights valiosos sobre o tema, abordando desde preconceitos até avanços médicos. O podcast está disponível no YouTube do Jornal da Paraíba e também no Spotify.

"Obesidade não é falta de vergonha na cara, é uma doença crônica", enfatiza Nara. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é uma condição que aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e complicações psicológicas como depressão e ansiedade.

Por que a obesidade precisa de um tratamento especializado?

A obesidade vai muito além do excesso de peso. É uma doença multifatorial, influenciada por aspectos genéticos, psicológicos, sociais e ambientais. Nara Crispim destaca a importância de um tratamento individualizado, que considere os seguintes fatores:

• Comportamentos alimentares: Beliscar entre refeições ou comer emocionalmente são hábitos comuns em pacientes com obesidade.

• Condições associadas: A obesidade frequentemente está ligada a distúrbios metabólicos e hormonais, como resistência à insulina e problemas na tireoide.

• Fatores psicológicos: Ansiedade, estresse e depressão podem dificultar a perda de peso e devem ser tratados paralelamente.

Os avanços no tratamento da obesidade

Nos últimos anos, a medicina avançou significativamente no tratamento da obesidade, com destaque para:

1. Novos medicamentos: Drogas de terceira geração, como a semaglutida, oferecem perdas de peso comparáveis às cirurgias bariátricas.

2. Cirurgia bariátrica: Continua sendo uma opção eficaz para casos graves, embora apenas 0,3% dos pacientes elegíveis tenham acesso a ela.

3. Terapias multidisciplinares: Abordagens que integram endocrinologia, psicologia e nutrição garantem resultados mais duradouros.

Dicas para prevenir e tratar a obesidade

A prevenção da obesidade requer mudanças no estilo de vida e conscientização. Confira algumas recomendações de especialistas:

• Adote uma dieta equilibrada: Inclua alimentos ricos em fibras, proteínas magras e vegetais. Evite industrializados e fast food.

• Pratique atividade física regularmente: Combine exercícios aeróbicos e musculação para melhorar o metabolismo e preservar a massa magra.

• Tenha acompanhamento médico: Avaliações regulares ajudam a identificar problemas precocemente e a ajustar tratamentos.

• Evite metas irreais: Perder 5% a 10% do peso corporal já traz benefícios significativos à saúde.

• Priorize a saúde mental: Ansiedade e estresse podem ser gatilhos para comer emocionalmente.

O papel da família no combate à obesidade infantil

A obesidade infantil é um problema crescente e, segundo Nara, o ambiente familiar desempenha um papel crucial. "A família inteira precisa aderir a hábitos saudáveis para apoiar a criança", explica. Algumas dicas incluem:

• Refeições em família com pratos coloridos e balanceados;

• Redução de alimentos industrializados em casa;

• Incentivo à prática de atividades físicas em conjunto;

• Limitação do tempo de tela para evitar o sedentarismo.

Resumo

A obesidade é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, exigindo abordagens multidisciplinares para tratamento eficaz. Durante o videocast "Saúde Alerta", Nara Crispim destacou a importância da prevenção, do tratamento individualizado e do suporte familiar no combate à obesidade. Com avanços médicos e mudanças no estilo de vida, é possível reduzir os impactos dessa condição e promover uma vida mais saudável.