Aulas gratuitas de Yoga e Tai Chi Chuan começam nesta sexta em João Pessoa

As atividades de yoga com o professor do Espaço Yoga, Ravi Miranda, retorna as práticas da atividade nesta sexta-feira (29), a partir das 19h, na Sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco, no Altiplano.

Para participar não é necessário fazer inscrição prévia, basta apenas comparecer ao local e participar das atividades com o professor Ravi Miranda, que pede apenas que as pessoas usem roupas leves e esteja com um tapete ou toalha.

A atividade da yoga tem como intuito promover a melhora de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas, são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.

“O objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade”, comenta o professor Ravi Miranda.

Tai Chi Chuan
No sábado (30), é a vez do Tai Chi Chuan com o professor Anselho D´Castilho. As aulas são de 17h às 19h, na Sala de Práticas Educacionais, vizinha ao estacionamento, da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Altiplano.

A atividade possui entrada gratuita e é direcionada ao público de todas as idades. É importante lembrar que não é necessário efetuar inscrição para participar, bastando apenas comparecer ao local com roupas leves e água.

A prática é uma parceria com a Federação Paraibana de Tai Chi Chuan Artes, Filosofia e Ciências Orientais, Academia Plataforma Fitness e a casa.

Os movimentos feitos nas aulas buscam expor aos seus praticantes que além de relaxar e corrigir a postura, o tai chi chuan tonifica os músculos e alivia o estresse do dia-a-dia.

As aulas são intercaladas com a realização de posturas, movimentos físicos, respiração, momentos de relaxamento e meditação.

Serviço
Yoga Ravi Miranda
Sexta-feira (29)
Hora: 19h
Local: Sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco

Tai chi Chuan
Professor Anselho D´Castilho
Sábado (30)
Hora: 17h
Local: Sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco