Seis meses para o Enem: dicas de como se preparar e obter sucesso nas provas

Nesta sexta-feira (5), os inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) iniciam a contagem para a realização das primeiras provas que serão realizados no dia 5 de novembro.

A exatos seis meses da aplicação do exame, o JORNAL DA PARAÍBA traz dicas, dadas por professores, para que os participantes direcionem os estudos da melhor forma, visando o sucesso na preparação, dentro do prazo restante. 

Refazer provas anteriores

Para o professor de Química, Gustavo Pinheiro, o ponto-chave é saber qual é o curso que o estudante almeja, para saber a média de nota de entrada para ter como meta no estudo. Além disso, ele indica estudar os assuntos mais importantes de cada disciplina, com dados percentuais, que podem ser encontrados facilmente na internet.

O professor recomenda, também, refazer as três últimas provas do Enem, bem como realizar um simulado a cada 15 dias, e fazer uma análise do seu desempenho e seu tempo de execução.

Traçar uma estratégia de estudos

O processo de preparação para prova do Enem é árdua e demanda muita energia, “por isso que é importante que o aluno tenha uma estratégia muito bem traçada, tanto de prova como de estudos”, explica o professor de matemática Ronaebson Ferreira. Ele destaca que, inicialmente, esse processo não deve ser encarado como um sprint, mas como uma maratona.

Sendo assim, a primeira dica que Ronaebson dá, é muito importante: dormir bem. “Um sono restaurador auxiliará no processo de memorização e aprendizado, fixando o conteúdo por muito mais tempo”, explica. Ele também recomenda a prática de esportes. “Deixará teu corpo mais disposto e tua mente mais ativa, evitando a fadiga intensa que longas horas de estudos normalmente trazem”.

Outra questão importante, abordada pelo professor de matemática, é sobre a curva de aprendizagem. Ele explica que cada aluno tem a sua e que ela pode variar até em relação aos assuntos estudados. 

“É crucial que o estudante ponha em sua rotina ciclos de revisões periódicas para manter a sintonia fina com que está sendo estudado. Faça isso de forma espaçada.  Por exemplo: se você estudou ‘Função Afim’ hoje, e fez exercícios durante a semana, resgate esse mesmo assunto 15 dias depois e, novamente, dois meses depois. Esses ciclos podem ser conduzidos com mais questões e com rápidas retomadas em resumos teóricos e mapas mentais”.

Por fim, ele ressalta a importância da revisão final. Ele orienta que os estudantes procurem terminar de estudar todos os assuntos com pelo menos um mês de antecedência, para que esse último mês seja dedicado a fazer uma revisão ativa dos assuntos mais recorrentes. “Caso você tenha um tempo menor para se dedicar aos estudos, procure focar nos conteúdos mais recorrentes, seja assertivo”, finalizou.

“Pode até bater aquele desespero ou culpabilização…”

A professora Anne Cléa, especialista em redação, lembra que neste período de preaparação para a maior prova de vestibular do Brasil, “pode até bater aquele desespero ou culpabilização de não ter estudado tudo ou ainda nem ter começado”, no entanto, ainda é possível ter um bom desempenho no exame e alcançar a tão sonhada vaga na universidade.

A primeira dica de ouro da professora é a organização de tempo e espaço para o momento dedicado aos estudos. Ela ressalta que um ambiente sem muito barulho e com iluminação adequada é o ideal. Junto a isso, Anne acrescenta a importância de estabelecer pequenas metas. “Ao criar sua rotina de estudos, tente cumpri-la o máximo que puder e anotar o que foi estudado no dia e o que não conseguiu estudar, para adequar o tempo necessário para essa lacuna, assim, evita-se a sensação de procrastinação”, explicou. 

Importante: tente colocar o celular por algum tempo determinado em um lugar que não seja possível para você utilizá-lo ou tire as notificações.

Outro passo indispensável para obter sucesso no Enem é manter os exercícios em dia. “ Vale muito mais praticar atividades a fim de analisar o desempenho, de forma cronometrada e estratégica de acordo com o assunto visto, evite apenas ficar presos em teorias”, explicou Anne, que também recomenda listar os principais assuntos mais recorrentes nas provas anteriores e revisar as questões que sentir mais dificuldades.

Dicas quentes para a temida redação

Não há para onde correr. A redação do Enem ainda se mantém como a “vilã” para a maioria dos participantes, já que o tema só é revelado quando a prova é entregue. Esse mistério “do que estar por vir” traz uma certa insegurança para os estudantes, porém, a professora Anne Cléa separou três dicas voltadas para a disciplina.

1 - Encontre bons repertórios para redação: nesse caso você deve analisar textos, resumos de   livros, de filmes, de séries, documentários, notícias ou podcasts que possam ajudar a manter o repertório em dia, isso pode ser feito aos domingos, sobretudo na aquisição de repertórios culturais como forma de descanso e aprendizado;

2 - Escreva: toda semana reserve um horário propício para escrever sobre um tema de redação, tente seguir os eixos temáticos e fazer uma redação de cada eixo, como políticas públicas, educação, cultura, meio ambiente, tecnologia, inclusão, segurança pública; 

3 - Estabeleça com ajuda de um profissional a correção semanal para entender o processo necessário para atender às cinco competências.

“Respeite seus limites”

O JORNAL DA PARAÍBA conversou com a psicóloga Thatiane Barboza, que atua diretamente com estudantes em fase preparatória para o Enem. Ela enfatiza que é fundamental ter a compreensão de que o foco na qualidade do estudo reforçará a preparação para um bom resultado.

No entanto, ela destaca que “os jovens que hoje se inscrevem para o exame, são os estudantes que enfrentaram, nos últimos anos, grandes dificuldades de aprendizagem em consequência da pandemia, que resultou no isolamento social e nas aulas virtuais. Nesse contexto, precisaram se adaptar diante da perda da socialização, onde o ambiente escolar foi bruscamente substituído pelo próprio lar e as salas de aula necessitaram de conexão à internet para acontecer”.

Como em outras áreas da vida, o descanso e os momentos de descontração fortalecem o emocional, e conduzem a melhores resultados na caminhada à aprovação, acrescentou Thatiane.

“Cuidar da saúde mental não só é importante, como essencial aos vestibulandos. Apesar da ansiedade ser um tema que está cada vez mais em evidência junto à depressão, outros transtornos psicológicos vem prejudicando a vida dos estudantes. Um assunto tão relevante que, em 2020, foi o tema da Redação do Exame Nacional do Ensino Médio: “O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira”, quando se chamou atenção ao preconceito e discriminação contra pessoas com transtornos mentais (psicofobia)”, destaca.

A psicóloga ainda traz dados de um estudo publicado no Jornal Brasileiro de Psiquiatria em 2020, que mostra que a incidência de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) em pré-vestibulandos chega a 41,4%. Enquanto outra pesquisa, divulgada pelo Brazilian Journal Health Review, mostra que 80,3% dos estudantes em fase de vestibular apresentam alto grau de estresse.

Visando o bem-estar dos estudantes e o sucesso no Enem 2023, Thatiane elencou dicas para melhorar a saúde mental, estando a poucos meses da realização das provas:

• Fale sobre suas expectativas e medos: compartilhe suas inseguranças. Identifique sua rede de apoio para que possa expor as diferentes sensações, alterações emocionais e preocupações excessivas.

• Mantenha uma rotina com metas alcançáveis: estabeleça horários e objetivos diários que possam ajudar na produtividade e organização.

• Respeite seu corpo: entenda que cada escolha feita durante esse processo trará consequências. Uma boa noite de sono, atividade física regular e uma alimentação saudável irá complementar tudo isso.

• Respeite seus limites: sua mente dá sinais do que suporta. Ouça-a. 

• Busque auxílio profissional: não espere não aguentar mais o nível de estresse, ansiedade e cansaço para que pedir ajuda seja uma saída. 

• E não esqueça: a prova é uma etapa da sua vida, mas o seu cotidiano não pode se resumir apenas a ela.

Veja todas as dicas citadas na matéria:

• Organize-se - comece por organizar seu tempo, um espaço adequado em casa sem muito barulhos e iluminação adequada;
• Estabeleça pequenas metas - ao criar sua rotina de estudos, tente cumpri-la o máximo que puder, tente anotar o que foi estudado no dia e o que não conseguiu estudar para adequar o tempo necessário para essa lacuna, assim, evita-se a sensação de procrastinação;
• Mantenha os exercícios em dia - nessa etapa, vale muito mais praticar atividades a fim de analisar o desempenho, de forma cronometrada e estratégica de acordo com o assunto visto, evite apenas ficar presos em teorias;
• Busque revisar o que ainda falta - comece listando os principais assuntos que mais têm recorrência nas provas anteriores e revise as questões que sentir mais dificuldades, se necessário, tome um pouco mais de tempo nestes assuntos e peça ajuda de seus professores;
• O aluno tem que saber qual é o curso que ele almeja para saber a média de nota de entrada para ele ter como meta no seu estudo;
• Estudar os assuntos mais importantes da cada disciplina com dados percentuais que estão disponibilizados na internet; 
• Usar videoaulas curtas no YouTube de conceitos e exercícios de maior dificuldade;
• Refazer as três últimas provas do Enem;
• Realizar um simulado a cada 15 dias como uma simulação do Enem e fazer uma análise do seu desempenho e seu tempo de execução.
• Dormir bem - um sono restaurador auxiliará no processo de memorização e aprendizado, fixando o conteúdo por muito mais tempo;
• Atividade física - a prática de esportes deixará teu corpo mais disposto e tua mente mais ativa, evitando a fadiga intensa que longas horas de estudos normalmente trazem;
• Ciclos de Revisão - cada aluno tem uma curva de aprendizagem que pode variar até em relação aos assuntos estudados, sendo assim, é crucial que o estudante ponha em sua rotina ciclos de revisões periódicas para manter a sintonia fina com que está sendo estudado. 
• Revisão Final - procure terminar de estudar todos os assuntos com pelo menos um mês de antecedência, para que esse último mês seja dedicado a fazer uma revisão ativa dos assuntos mais recorrentes;
• Caso você tenha um tempo menor para se dedicar aos estudos, procure focar nos conteúdos mais recorrentes.
• Encontre bons repertórios para redação - nesse caso você deve analisar textos, resumos de livros, de filmes, de séries, documentários, notícias ou podcasts que possam ajudar a manter o repertório em dia, isso pode ser feito aos domingos, sobretudo na aquisição de repertórios culturais como forma de descanso e aprendizado;
• Escreva - toda semana reserve um horário propício para escrever sobre um tema de redação, tente seguir os eixos temáticos e fazer uma redação de cada eixo, como políticas púbicas, educação, cultura, meio ambiente, tecnologia, inclusão, segurança pública; 
• Estabeleça com ajuda de um profissional a correção semanal para entender o processo que é necessários para atender às cinco competências.