5 dicas para montar uma rotina de estudos fácil para o Enem

São muitas as estratégias para montar uma rotina de estudos fácil para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), assim como também as formas de deixá-la mais simples de seguir.

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Por isso, o Jornal da Paraíba conversou com Helena Viegas, que é especialista em educação e psicopedagoga, e também com a Aline Arruda, que é professora doutora em Psicologia. No videocast do Lá Vem o Enem, elas deram cinco dicas para deixar essa jornada mais fluida.

Coloque tudo no 'papel'

A primeira dica que a Helena dá para fazer um bom planejamento e ter uma rotina de estudos fácil para o Enem é colocar tudo no "papel". Que não necessariamente precisa ser um papel, mas algo em que você possa visualizar o roteiro.

“Quando esse planejamento tá na cabeça, parece maior do que é. Quando o estudante organiza de uma forma mais visual, consegue entender que dá conta e coloca cada coisa no seu lugar”, reforçou a psicopedagoga.

Respeite você mesmo

Já a Aline, lembra que esse processo funciona melhor quando o estudante se conhece bem, respeita o próprio ritmo e se organiza emocionalmente também. Quem rende mais nos estudos no turno da noite, por exemplo, deve estudar nesse mesmo horário.

“São muitas estratégias, mas não tem uma receita de bolo. Existe o que vai funcionar pra cada um, porque cada um tem uma rotina, uma personalidade diferente”, completou Helena.

Listas, por exemplo, caem bem para alguns. Mas outros precisam de mais estímulos visuais, como marcações, cores e formas diferentes. Então, o interessante é testar o que há disponível e que se encaixa no próprio perfil. Isso também pode ser ajustado ao longo dos estudos.

Replique os estudos em casa

Helena destaca que assim como na escola, o candidato também precisa organizar bem a forma de estudar em casa.

"É preciso que haja repetição para que o conteúdo fixe".

Para isso, o estudante deve preparar um lugar tranquilo, confortável e com material de fácil acesso.

Também como no ambiente escolar, os estudos em casa necessitam de folga.

Mantenha o equilíbrio

A psicopedagoga reforça que é necessário manter o equilíbrio entre as atividades. Não é saudável só estudar. O estudante deve separar tempo para fazer coisas que gosta, como ficar na internet. O que não pode é fazer isso em excesso.

Os horários devem ser flexíveis e com espaço no meio. Nada de colocar uma atividade colada na outra.

Também deve haver tempo para atividades físicas, lazer e para a manutenção de uma alimentação saudável.

Retome atividades adiadas

Helena lembrou que há dias em que o estudante não consegue dar conta de tudo e está tudo bem.

O que não foi feito hoje deve se tornar a prioridade de amanhã, já que foi uma atividade adiada. Se deixar para depois, fica mais difícil de retomá-la.

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