Vida Urbana
Paraibano emagrece 55 quilos mudando hábitos e lança livro na capital
Othon Gama lança 'O Código da Mudança' na Livraria Leitura a partir das 19 horas.
Vida Urbana
Redução de alimentos e exercícios são a receita
Para nutricionista não há fórmulas mágicas para emagrecer, apenas esforço e controle.
Vida Urbana
Dedicação e empenho
Jovem investe em programa de reedeucação alimentar e exercícios e consegue reduzir até 55 quilos.
Vida Urbana
Mastigar é bom para emagrecer
Mastigação correta faz o cérebro ter a sensação de saciedade, o que faz com que as pessoas comam menos.
Vida Urbana
Metabolismos têm tipos diferentes; saiba como lidar
Metabolismo lento dificulta emagrecimento. Nutricionista explica alternativas.